ถ้าใครสังเกต เห็นว่าผิวตัวเอง มีรอยริ้ว เป็นเส้น สีแดง หรือขาว นั่นอาจเป็นอาการของ ผิวแตกลาย (Stretch mark) เป็นอาการที่ เกิดจากผิวหนังของเรา มีการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะ หดตัว หรือ ยืดขยาย เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง จนชั้นผิวปรับตัวไม่ทัน เมื่อเกิดการซ่อมแซม จึงเกิดเป็นรอยริ้ว บนผิวหนังของเรา จากรอยใหม่ สีแดง หรืออมม่วง เมื่อเวลาผ่านไป ก็จางลง เป็นรอยแตกลายสีขาว มาดู วิธีดูแลรอยแตกลาย ที่ผิวของเรากันดีกว่า
รอยแตกลายที่ผิว มักพบได้ ในบริเวณที่มีไขมันสะสม ตัวอย่างเช่น หน้าท้อง หน้าอก ต้นแขน ต้นขา สะโพก ฯลฯ เพราะเป็นบริเวณ ที่ชั้นผิว มีโอกาสเกิดการเปลี่ยนแปลงได้บ่อย กว่าบริเวณอื่น จากปัจจัย สาเหตุ ที่แตกต่างกันไป เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลง โครงสร้างของชั้นคอลลาเจน และอิลาสติน ในชั้นผิว ผิวที่ซ่อมแซมใหม่ จึงเกิดเป็นลักษณะ นูน แดง เป็นรอยเส้น ริ้ว ๆ จนกระทั่งจางลง คล้ายแผลเป็น
สาเหตุที่ทำให้เกิด ผิวแตกลาย
- ผิวแห้ง ขาดน้ำ ลอกเป็นขุย ชั้นผิวไม่แข็งแรง ทำให้เกิดผิวแตกลาย
- ผิวขาดวิตามิน ขาดสารอาหารบำรุงผิว ซึ่งสามารถเติม วิตามิน C หรือ วิตามิน E เพื่อบำรุงผิวได้
- วัยรุ่น ที่มีการเจริญเติบโต การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่โตขึ้น
- การตั้งครรภ์ หน้าท้องขยายใหญ่ และเป็นช่วงที่ฮอร์โมนทำให้ผิวหนังอ่อนแอ
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือ ลดลง อย่างรวดเร็ว จนชั้นผิวปรับตัวตามไม่ทัน
- การออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อขยายอย่างรวดเร็ว
- การใช้ยา หรือ สารกระตุ้น ในกลุ่มสเตียรอยด์ อย่างต่อเนื่องนาน หรือ มากเกินไป
- จากโรค หรือ ความผิดปกติทางพันธุกรรม
วิธีดูแลรอยแตกลาย
ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ ฟื้นบำรุงผิว
- ไข่ขาว ใช้ไข่ขาว มาพอกทา ส่วนที่เป็นรอยแตกลาย ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก ในไข่ขาวมี โปรตีน และ กรดอะมิโน ช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมเซลล์ผิวได้
- น้ำมันงา ขึ้นชื่อเรื่องความชุ่มชื้น แค่นำ น้ำมันงา มาทาผิวที่แตกลาย ทาทิ้งไว้ประมาณ 2o นาที ค่อยล้างออก หรือ น้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ก็ใช่แทนได้ จะใช้น้ำมันอย่างอื่นก็ได้ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันละหุ่ง ฯลฯ
- ว่านหางจระเข้ หรือ Aloevera สามารถช่วยบรรเทา อาการผิวแตกลายได้ โดยใช้ส่วนวุ้นที่ไม่มียาง มาทาที่บริเวณรอยแตก ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที สามารถผสมครีมบำรุงที่ใช้อยู่ด้วยก็ได้ หรือ จะใช้น้ำใบบัวบกคั้นแทน ก็ได้เช่นกัน
- เลม่อน หรือ มะนาว ฝานครึ่ง นำไปถูทา บริเวณรอย ทิ้งไว้ 15-20 นาที ความเป็นกรด จะช่วยทำให้รอยแตกลาย จางลงได้
หมั่นสครับผิว
ผลัดเซลล์ผิวเก่าออก ด้วยการสครับผิว แล้วกระตุ้นให้เซลล์ใหม่สร้างขึ้นมาแทน ขณะที่อาบน้ำ อาจใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว หรือ สูตรสครับผิว ที่ทำเอง เช่น สูตรมะนาว สูตรมะขามกับขมิ้น ที่มีกรด AHA / BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว และยัง ทำให้ผิวกระจ่างใส อีกด้วย แต่สำหรับคนผิวบอบบาง ไม่ควรขัดบ่อยเกินไปนะ
บำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
วิธีดูแลรอยแตกลาย ขั้นพื้นฐาน คือ การเพิ่มความชุ่มชื้น ด้วยการ ฟื้นบำรุง ผิวที่แห้งเสีย หยาบกร้าน ให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น และไม่แตกลายง่าย รวมถึง ถ้าทาครีมเป็นประจำทุกวัน หลังอาบน้ำ ก็จะช่วยลด รอยแตกลาย ให้จางลง ได้ไวยิ่งขึ้น และระวังอย่าอาบน้ำร้อน น้ำอุ่น มากเกินไป จะทำให้ผิวแห้งง่าย
ดูแลตัวเองให้ดี
ดูแลสุขภาพร่างกาย ควบคุมน้ำหนัก กินอาหารให้ครบหมู่ ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้วต่อวัน และ พักผ่อนให้เพียงพอ ปรับสมดุลระบบในร่างกายให้ดี อย่าร่างกายขาดน้ำ ให้ผิวคงความชุ่มชื้น และรักษาสมดุลระดับฮอร์โมน หลีกเลี่ยงแสงแดด ที่มาทำร้ายผิวให้เสื่อมไว และหมั่นสังเกตร่างกายของเราอยู่เสมอ
อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับแฟชั่น สุขภาพ และความงามได้ที่ Hello!
