การมีผิวหน้าที่ดีย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่สิ่งที่ทำให้เราหงุดหงิดบ่อยๆ ก็คือ การเป็นสิวอุดตัน ที่อยู่ๆ ก็ขึ้นมาบนใบหน้าจากสาเหตุต่างๆ อีกทั้งจะรักษาแต่ละครั้งก็แสนยาก แต่ HELLO! มี วิธีลดสิวอุดตัน เด็ดๆ ที่จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆ หนุ่มๆ เนียนใส ไม่สะดุด
6 วิธีลดสิวอุดตัน ให้หน้าใส ไม่มีสะดุด
สิวอุดตันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลง จนทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากจนระบายไม่ทัน สภาพอากาศ ความเครียด แพ้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ ซึ่งล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดสิวอุดตันได้ทั้งสิ้นเลยค่ะ ดังนั้น การดูแล ป้องกัน และลดการเกิดสิวอุดตัน จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวหน้า ดีกว่ารอให้เกิดขึ้นทั่วหน้า แล้วต้องไปกดออก เสี่ยงต่อการเกิดรอยแผลเป็น และต้องมานั่งรักษารอยสิวกันอีกรอบด้วย
ลดสิวอุดตันกันดีกว่า
– รักษาความสะอาดของผิวหน้า เพราะสิวอุดตันมักเกิดจากสิ่งสกปรกที่ฝังอยู่ในรูขุมขน จนทำให้ไขมันใต้ผิวไม่ได้ระบายออกมา ก่อให้เกิดสิวอุดตัน ดังนั้น การป้องกันและลดสิวอุดตันคือการทำให้ผิวสะอาดที่สุด โดยเฉพาะการล้างหน้าให้ถูกวิธี โดยเริ่มจากการใช้คลีนซิ่งเช็ดผิวหน้าก่อน แล้วจึงตามด้วยโฟมล้างหน้า
– เลือกใช้เครื่องสำอางและสกินแคร์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม เพราะอาจเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวเกิดการแพ้ และเกิดเป็นสิวอุดตันขึ้นได้
– เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว หากหน้ามันมากควรใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนอีกครั้ง และอาจรับประทานยาในกลุ่มเรตินอยด์ (Retionoids) หรือยาคุมกำเนิดในกลุ่ม Dian-35 เพื่อลดความมันของใบหน้า ป้องกันปัญหาสิวอุดตัน นอกจากนี้ยังควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อไม่เพิ่มโอกาสการเกิดน้ำมันบนใบหน้า
– พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด เพราะเมื่อเกิดความเครียดและร่างกายไม่แข็งแรง เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้เร็วมากยิ่งขึ้น อันเป็นสาเหตุให้เกิดสิวง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ
– ควรควบคุมการทานอาหาร หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด อาหารรสชาติจัดจ้าน เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากยิ่งขึ้น จึงเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย หากเลี่ยงได้จึงควรเลี่ยงค่ะ
– ไม่กดหรือบีบสิวเอง จริงอยู่ที่การรักษาสิวอุดตันที่ดีที่สุดคือการกดหัวสิวออก แต่เราไม่ควรกดสิวเองค่ะ เพราะหากกดเองไม่ออก หรือกดออกไม่หมด จะทำให้หัวสิวคั่งค้างอยู่ในรูขุมขน และกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด ดังนั้นหากต้องการกดสิว ควรเข้าคลินิกเพื่อรักษากับผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดค่ะ
แต่หากลองมาหลากหลายวิธี แล้วยังไม่ได้ผล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อจะได้ทำการรักษาได้อย่างตรงจุด ซึ่งแพทย์อาจจะให้ยามาทาน เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนภายใน ควบคู่กับการรักษาจากภายนอก ซึ่งก็จะทำให้สิวอุดตันหายไปได้ในที่สุดค่ะ ใครที่เป็นสิวอุดตันก็อย่ากังวลนะคะ เพียงแค่ดูแลตัวเองให้ดี ก็จะรักษาและป้องกันสิวอุดตันได้อย่างแน่นอนค่ะ
Cr. Information from honestdocs.co
Cr. Pictures from freepix
