Home > Beauty & Health > Beauty > กาลเวลาทำร้ายไม่ได้! แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ เผยเคล็ดลับหุ่นสวยวัย 50

นักแสดงสาวสวยตลอดกาล แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ ยังดูเป๊ะอย่างน่าทึ่งในวัย 50 ปี แม้จะเป็นคุณแม่ลูกสอง แต่เธอนั้นก็ยังคงดูดีเสมอ ไม่เพียงเฉพาะใบหน้าเท่านั้น แต่รูปร่างของเธอก็ยังดูเพอร์เฟ็กต์ ซึ่งเธอมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำเป็นประจำสม่ำเสมออย่างมีวินัย HELLO! จึงขอนำเคล็ดลับของเธอมาบอกกันค่ะ

เคล็ดลับหุ่นสวยในวัย 50 ปี ของ แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

สำหรับเรื่องความสวยความงามนั้น แคเธอรีนบอกว่าเธอเน้นความสวยจากภายใน โดยเรื่องสุขภาพต้องมาเป็นอันดับแรก “น้ำสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นมาก การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยรักษาค่า PH ของร่างกายของฉันให้สมดุลที่สุด ฉันไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และแน่นอนว่าต้องควบคุมอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก”

หุ่นสวย ๆ ของแคเธอรีน เพราะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

นอกจากนี้ เคล็ดลับการมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอนั้น ก็มาจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเธอเล่นกีฬาหลากหลาย ทั้งว่ายน้ำ , เล่นเทนนิส , ปั่นจักรยาน , เล่นยิมในบ้าน และเต้นแท็ป

นอกจากนี้แคเธอรีนยังรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ ซึ่งการเต้นก็เป็นอีกการออกกำลังกายที่เป็นที่มาของรูปร่างสุดเพอร์เฟ็กต์ของเธอนั่นเอง “ฉันมีราวจับบัลเล่ต์ภายในยิมของฉัน เปิดเพลงดังจนกำแพงสะเทือนเลยละค่ะ แล้วก็เริ่มต้นเต้น ฉันจะเต้นประมาณ 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ฉันยังเล่นฮูลาฮูป เดินบนลู่วิ่ง ฉันพยายามจะให้ร่างกายได้ออกกำลังกายทุกส่วนค่ะ”

กีฬากลางแจ้งก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่แคเธอรีนชื่นชอบ

นอกจากนี้ แคเธอรีนยังชอบที่จะท่องเที่ยว และชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งอีกด้วย อย่างที่เห็นภาพที่เธอเคยโพสท์รูปตัวเองและสามีไปเล่นสกีด้วยกัน ซึ่งก็เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่สนุกสนาน

ดังนั้นถ้าอยากเป๊ะปัง ดูดีเสมอ อย่างแคเธอรีน ซีตา-โจนส์ ก็ควรดื่มน้ำมากๆ งดเว้นแอลกอฮอล์ ใส่ใจในเรื่องการควบคุมอาหาร หมั่นเล่นกีฬาเป็นประจำ และลองเลือกการเต้นเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยเผาผลาญพลังงาน เท่านั้นอายุก็เป็นเพียงตัวเลขแล้วละค่ะ

Cr. Information from HELLO! Canada
Cr. Pictures from catherinezetajones
Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.