เคยสังเกตไหมว่าพออายุเข้าโซนเลข 30 ปุ๊บ ริ้วรอยต่าง ๆ ก็เริ่มถามหา รอยฝ้ากระ จุดด่างดำ ก็เริ่มชัดขึ้น และ จางหายช้าลงกว่าปกติ แต่ไม่ต้องตกใจไป สิ่งเหล่านี้คือเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ตามวัย และ เราสามารถรับมือได้ด้วยการดูแลตัวเอง และ บำรุงผิว อย่างถูกต้องสมวัย
พออายุเข้าเลข 3 ปุ๊บ หลายคนเกิดความกังวลใจปั๊บว่าทั้งสุขภาพใจ และ สุขภาพกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวพรรณจะเริ่มหย่อนคล้อย เห็นร่อง ริ้วรอย ต่าง ๆ ชัดขึ้น เห็นความหน้ายับหลังตื่นนอนเกิดขึ้นประปราย รวมไปถึงเห็นความเสื่อมโทรมชัดเจนขึ้นมากกว่าเดิม แต่สิ่งเหล่านี้เราสามารถรับมือให้เกิดขึ้นช้าลง และ ทำให้เราสวยสมวัยได้ด้วยเทคนิคที่ HELLO! นำมาฝากกันในบทความนี้ จะมีอะไรบ้างตามไปดูกันเลย
Feature Image by @freepik/freepik
Jump To / Table of Contents
1 /4
ภาพโดย @artphotostudio/freepik
อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่ายิ่งอายุมากขึ้น การสร้างคอลลาเจนก็ลดลง เมื่อคอลลาเจนลดลง ความยืดหยุ่นของผิวก็ลดตาม รูขุมขนกว้างขึ้น หน้าเริ่มแห้งกร้านเป็นบางจุด แต่เราสามารถเติมคอลลาเจนให้กับผิวเราได้ด้วยสกินแคร์ที่ผสมคอลลาเจนนี่แหละ หรือใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน เอ ก็ได้ เพราะวิตามิน เอ สามารถเข้าไปช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในผิวได้ แต่วิตามิน เอ บางชนิดมีฤทธิ์ค่อนข้างแรง อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ แนะนำให้ทดลองจากวิตามิน เอ ที่มีฤทธิ์อ่อนก่อนจะดีกว่า
2 /4
ภาพโดย @wayhomestudio/freepik
เมื่ออายุเข้าสู่เลข 3 การผลัดเซลล์ผิวจะทำได้ช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ส่งผลให้ไม่ว่าจะใช้สกินแคร์ดีแค่ไหน ผิวหน้าของเราก็ไม่สามารถรับได้อย่างเต็มที่ เพื่อช่วยผิวหน้าของเราอีกแรงหนึ่ง แนะนำให้หมั่นสครับทั้งผิวหน้า และ ผิวตัว อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็ยังดี เพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไป ช่วยให้ผิวของเรารับสกินแคร์ต่าง ๆ เข้าไปได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การสครับผิวยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้อีกทางหนึ่งด้วย
3 /4
ภาพโดย @freepik/freepik
หินกัวซา เป็นอีกหนึ่งเทคนิคจากแพทย์แผนจีนที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด และ ช่วยให้ผิวพรรณของเราผ่องใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (แต่ต้องใช้เวลา วินัย และ ความอดทนนะ) เพราะเทคนิคกัวซา คือ การใช้หินตามธรรมชาติที่มีลักษณะโค้งมน ค่อย ๆ รีด นวด และ กดจุดไปตามใบหน้า เพื่อช่วยรีดเลือดลม เพิ่มการไหลเวียนเลือด สลายเลือดคั่ง ขับพิษ กระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลือง และ ฮอร์โมนของเราได้ นอกจากนี้การนวดยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย แนะนำว่าระหว่างการกัวซาให้ใช้ออยล์ บำรุงผิว กลิ่นโทนอะโรม่าร่วมด้วย รับรองฟิน
4 /4
ภาพโดย @freepik/freepik
ถึงบอกแล้วบอกซ้ำ เราก็อยากจะย้ำกับทุกคนไปเรื่อย ๆ ว่า การทาครีมกันแดด คือเรื่องที่สำคัญมาก ! ทุกปัญหาผิวที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฝ้ากระ จุดด่างดำต่าง ๆ ความหย่อนคล้อยไม่ตึงกระชับ ความหมองคล้ำไม่สดใส รูขุมขนกว้าง เหล่านี้ล้วนเกิดจากรังสี UV ด้วยกันทั้งสิ้น เพื่อปกป้องผิวของเราแบบมีประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำให้ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้เราไม่ได้ออกจากบ้านก็ตาม เพื่อให้ใบหน้าของเรามีเกราะป้องกันอยู่เสมอ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่ารังสีจากแสงต่าง ๆ จะทำร้ายผิวไปมากแค่ไหน ติดเกราะหนา ๆ ไว้อุ่นใจกว่าจริงไหม แล้วตอนหมดวันอย่าลืมใช้คลีนซิ่งแบบล้างเครื่องสำอาง ล้างครีมกันแดดออกด้วยนะ ไม่งั้นผิวหน้าอุดตันแย่เลย
