Home > Beauty & Health > Treatment > จะกัดกี่สีก็ไม่มีดราม่า! คืนชีพผมเสียด้วย “วิตามินบำรุงผม” ที่แพทย์เฉพาะทางแนะนำ

นับวันเราก็ยิ่งเห็นคนประสบปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมมากขึ้น และอายุน้อยลงเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเกิดจากการใช้สารเคมีย้อมสีผม การที่เส้นผมต้องเจอความร้อนเป็นประจำ หรือแม้แต่ไลฟ์สไตล์และกรรมพันธุ์ที่ส่งผลให้เกิดปัญหาผมร่วง-ผมบาง ชื่อของ “วิตามินบำรุงผม” จึงกลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่หลายคนเริ่มเสิร์ชหา วันนี้ HELLO! Beauty & Health จะพามาคำตอบกับแพทย์เฉพาะทางว่าวิตามินช่วยบำรุงเส้นผมจากภายในได้จริงหรือไม่ และเทคนิคการดูแลเส้นผมมีอะไรบ้าง

“โดยปกติแล้วปัญหาของเส้นผมและหนังศีรษะคือการสะท้อนถึงปัญหาสุขภาพ ทั้งสุขภาพภายนอก อย่าง เลือดจาง หรือโรคต่างๆ เช่น SLE (โรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง) รวมถึงสุขภาพภายในคือ ความเครียด หรือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ”  รศ.ดร.พญ. รัชต์ธร ปัญจประทีป หัวหน้าศูนย์โรคเส้นผมและหนังศีรษะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย กล่าวถึงสาเหตุของปัญหาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะต่างๆ

รศ.ดร.พญ. รัชต์ธร ปัญจประทีป หัวหน้าศูนย์โรคเส้นผมและหนังศีรษะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

เคล็ดลับการดูแลเส้นผม

นอกจากการผ่อนคลายความเครียด และนอนหลับให้เพียงพอแล้ว คุณหมอยังแนะนำให้รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเน้นธาตุเหล็กและโปรตีนเป็นหลัก เลือกสระผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยลมที่ร้อนจัด รวมถึงควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 อาทิตย์ สำหรับการดัด กัดสี หรือการทำเคมีอื่นๆ กับเส้นผมในแต่ละครั้ง

“ถ้าจะให้แนะนำผลิตภัณฑ์จริงๆ คงเป็นกลุ่ม Detangler Spray ซึ่งช่วยลดการพันกันของเส้นผม ทำให้การหวีผมง่ายขึ้น และไม่ทำร้ายผม ส่วนอีกกลุ่มคือสเปรย์ หรือ Leave-in Conditioner ซึ่งช่วยลดการเกิดไฟฟ้าสถิตของเส้นผม โดยการลดประจุลบในเส้นผม ทำให้ผมไม่ชี้ฟูจากการถูกดึงดูดกับประจุบวกในอากาศ”

นอกจากนี้คุณหมอยังให้คำแนะนำว่าในคนที่มีผมร่วง ควรเลือกใช้หวีที่มีซี่ค่อนข้างห่างกัน เพื่อลดการพันกันของเส้นผม แต่สำหรับคนทั่วไปอาจเลือกใช้หวีที่มีตุ่มหุ้มบริเวณปลายหวี เพื่อลดการทำร้ายเส้นผม รวมถึงช่วยไม่ให้มีการขูดหนังศีรษะอีกด้วย

วิตามินบำรุงผม ช่วยได้จริงไหม?

ในขณะที่ใครกำลังมองหาอาหารเสริมสำหรับการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะโดยเฉพาะ คุณหมอได้ให้คำแนะนำว่า ควรเลือก

  • วิตามินบี (Biotin)
  • วิตามินดี
  • ธาตุเหล็ก
  • สังกะสี (Zinc)
  • และ Amino Acid เป็นหลัก

โดยควรเป็นวิตามินในรูปแบบแคปซูล และมีปริมาณเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน รวมถึงควรผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ HELLO! Beauty & Health ได้คัดมาแนะนำทุกคนจะเป็นอะไรบ้าง เตรียม Add To Cart กันได้เลย!


av_sku_A09A70_33067_355x600_0
1.

แปรงไม้หวีผมที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยลดการพันของเส้นผมโดยเฉพาะ นอกจากนี้แต่ละซี่ของแปรงจะช่วยกระตุ้นและนวดหนังศีรษะไปในตัว ช่วยลดความเครียดของเส้นผมและหนังศีรษะในระหว่างที่เป่าลมร้อนและจัดทรงอีกด้วย

ราคา 1,300 บาท

-

-

125mll
2.

สเปรย์ละอองบางเบาที่ได้รับการคิดค้นสูตรมาเพื่อปรับค่า pH ของเส้นผมให้เป็นกลาง พร้อมรับการบำรุงต่อจากขั้นตอนนี้ได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังช่วยลดการพันของเส้นผม ทำให้เวลาหวีเกิดการหลุดร่วงน้อยลง ที่สำคัญที่สุดคือช่วยทำให้เกล็ดผมปิด ซึ่งจะทำให้ผมดูเรียบลื่น เงา นุ่มสลวย

ราคา 1,300 บาท

ขนาด 125 มล.

เนื้อเป็นน้ำใส ไม่ทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะหลังใช้

cds14846137-1_3
3.

วิตามินบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะตัวดังจากประเทศฝรั่งเศส ประกอบด้วย

  • Vitamin B ลดการขาดหลุดร่วง กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงมาหล่อเลี้ยงเส้นผม
  • Vitamin E กระตุ้นเกราะป้องกันตนเองของเส้นผม
  • Zinc ฟื้นฟูผมที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรง

โดยเมื่อรับประทานเป็นประจำวันละ 2 เม็ด ต่อเนื่องนาน 4 เดือน จะเห็นได้ว่าเส้นผมสุขภาพดี และมีลูกผมใหม่เกิดขึ้น

ราคา 1,050 บาท

ขนาด 40 กรัม (บรรจุ 120 แคปซูล)

-

9_1
4.

ด้วยส่วนผสมเกรดการแพทย์ทั้งวิตามินและแร่ธาตุจาก Biotin, Zinc, Vitamin A, B2, B9, B12, C, และ D รวมเข้ากับ Amino Acid Complex ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเคราตินในเส้นผม ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม นอกจากนี้ยังมีผงฟักทอง และสารสกัดจากหญ้าหางม้า (Horsetail Extract) ซึ่งล้วนช่วยลดการขาดหลุดร่วง และกระตุ้นให้เส้นผมมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

โดยแนะนำให้กินวันละ 2 เม็ดก่อนนอน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม การขาดร่วงลดลง รวมถึงมีเส้นผมเกิดใหม่เพิ่มมากขึ้น

ราคา 1,290 บาท

ขนาด 48 กรัม (บรรจุ 30 แคปซูล)

-

Hair60_1080x
5.

วิตามินเพียงหนึ่งเดียวของแบรนด์ Niche Skincare ซึ่งถูกพัฒนาขึ้นภายในร้านยาใจกลางมหานครมิวนิค โดยหนึ่งแคปซูลอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น Biotin, Zinc, Calcium, Amino Acids, Taurine, Betacarotene, Green tea รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ (Antioxidants) เมื่อรับประทานวันละ 2 เม็ดติดต่อกัน 3 เดือน อาการผมขาดร่วงจะดีขึ้น ลูกผมใหม่งอกเพิ่ม รวมถึงรากผมมีความแข็งแรงมากขึ้น

ราคา 11,500 บาท

บรรจุ 180 แคปซูล

521885
6.

อัดแน่นด้วยส่วนผสม 18 ชนิด ตั้งแต่ Biotin, Zinc, ธาตุเหล็ก, วิตามิน A, B5, B6, C, D3, E, Amino Acid 3 ชนิด, คอลลาเจนจากปลาทะเล (Fish Collagen Dipeptide) และสารสกัดจากหญ้าหางม้า (Horsetail Extract)

เมื่อกินวันละ 2 เม็ดก่อนนอน เป็นเวลา 3 เดือนขึ้นไป จะสามารถลดผมร่วง เสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ พร้อมทั้งชะลอการเกิดผมหงอกได้อีกด้วย

ราคา 1,490 บาท

บรรจุ 30 เม็ด

-

Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.