Home > Beauty & Health > Beauty > ใครว่าเล็บไม่สำคัญ ลองมาดู วิธีบำรุงเล็บ ที่หลายคนไม่รู้

นอกจากมือของเราแล้ว เล็บ ก็ต้องการการดูแลที่ดีด้วยเช่นกัน เพราะอย่าลืมว่า สาว ๆ อย่างเรา ต้องสวยครบถ้วน และหลาย ๆ ท่าน ก็มักจะลืมเรื่องการบำรุงเล็บมือของเราไป วันนี้ Hello! มี วิธีบำรุงเล็บ ดี ๆ ที่ทำง่าย และได้ผล ให้เล็บคุณดูสวย และแข็งแรง มาแนะนำกัน

หลาย ๆ คนอาจนึกไปว่าหากอยากบำรุงเล็บ จะต้องไปทำสปามือตามร้านทำเล็บเท่านั้น แต่ขอบอกเลยว่าเราเองก็สามารถบำรุงเล็บให้สวย สุขภาพดีได้เหมือนกัน ซึ่งวิธีการเหล่านั้นก็ไม่ยุ่งยาก แถมยังช่วยให้เล็บของเราไม่เปราะ ฉีกขาดง่าย และเป็นริ้วเป็นลอนอีกด้วย

1. ไม่กัดเล็บ หรือจมูกเล็บ

วิธีบำรุงเล็บ
ภาพโดย Fab Mood 🌟 Inspiration/pinterest

หลายคนอาจพลั้งเผลอกัดเล็บ กัดจมูกเล็บ หรือบางครั้งดึงหนังบริเวณจมูกเล็บ แต่รู้หรือไม่ว่าวิธีการเหล่านี้ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้เล็บของเราไม่สวย และอาจก่อให้เกิดแผลเป็น ส่งผลให้เชื้อโรคต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นอีกด้วย หากพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมกัดเล็บ ให้หยุดทำทุกครั้งที่นึกได้ หรือพยายามหักห้ามใจไว้ หันไปทำอย่างอื่นแทน แล้วพฤติกรรมเหล่านั้นจะหายไปเอง

2. ตัดแต่งเล็บ ให้มีความยาวพอเหมาะ

ภาพโดย Sunday Riley/pinterest

การตัดแต่งเล็บ เป็น วิธีบำรุงเล็บ อีกวิธีหนึ่ง เพราะเล็บที่ได้รับการดูแลอยู่เสมอ และมีความยาวที่เหมาะสม ช่วยให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้เล็บที่ได้รับการตัดแต่ง จะช่วยกระตุ้นให้เล็บใหม่ งอกไวขึ้น ทำให้เล็บ และมือของเราสุขภาพดีอยู่เสมอนั่นเอง

3. เว้นระยะการทาเล็บบ้าง

วิธีบำรุงเล็บ
ภาพโดย Jamie-Lee Burns/pinterest

การทาเล็บ ถึงแม้จะดูสวยงามจรรโลงใจก็จริง แต่ควรเว้นระยะการทาเล็บเพื่อพักเล็บบ้าง เพราะถึงแม้เราจะเลือกใช้ยาทาเล็บ และน้ำยาล้างเล็บที่มีคุณภาพ แต่สิ่งเหล่านั้นก็คือสารเคมี หากร่างกายได้รับสารเหล่านั้นมากเกินไป ย่อมส่งผลเสียได้ ควรเว้นระยะให้เล็บเก่ายาวจนตัดทิ้งไป แล้วให้เล็บใหม่ งอกมาแทนที่ก่อน แล้วจึงทาเล็บรอบต่อไปก็ได้ หรือจะทาเล็บติดกัน 2-3 ครั้ง แล้วเว้นระยะพักเล็บ จนกว่าเล็บจะงอกใหม่ทั้งหมด ก็ได้เช่นกัน

4. กินวิตามิน ที่ช่วยบำรุงเล็บ

ภาพโดย A Beautiful Mess/pinterest

เราสามารถบำรุงเล็บได้ ด้วยการกินอาหารที่มีวิตามินเช่นกัน โดยอาหารเหล่านี้นี้ควรมีวิตามินจำพวกไบโอติน สังกะสี วิตามินบี 3 และวิตามินบี 12 เพราะสารอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้เล็บแข็งแรง ลดปัญหาการฉีกขาด นอกจากนี้วิตามินดังกล่าวยังช่วยให้ผิวพรรณ และเส้นผมสุขภาพดีขึ้นได้ในเวลาเดียวกันอีกด้วย

5. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บ

วิธีบำรุงเล็บ
ภาพโดย Well Plated – Easy Healthy Recipes/pinterest

นอกจากการกินวิตามินเสริมแล้ว วิธีบำรุงเล็บ อีกวิธีหนึ่งคือ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเจลทาเล็บสำหรับบำรุงเล็บโดยเฉพาะ Nail Oil และทรีทเมนต์บำรุงจมูกเล็บ ต่าง ๆ หรือจะใช้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงมือ อย่างแฮนด์ครีมก็ได้เช่นกัน เพราะในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ จะมีสาระสำคัญช่วยในการบำรุง และฟื้นฟูผิวบริเวณมือ และเล็บให้ชุ่มชื้น และกลับมามีสุขภาพดีขึ้นได้นั่นเอง

Feature Image by Ellie Eshaghi/unsplash

อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและความงามได้ที่ Hello!

ชวนปรนนิบัติผิว คืนความอ่อนเยาว์กับ AURIGA WELLNESS ความลงตัว ของการบำบัด ทั้งศาสตร์แบบดั้งเดิม เข้ากับวิทยาศาสตร์ล้ำสมัย

ผอมลง 35 โล! ย้อนทามไลน์ การลดน้ำหนักของ Rebel Wilson ในวัย 40 ปี
จบทุกปัญหาผิว ที่ Dr.Wichai Clinic โดย ‘น.พ.วิชัย หงส์จารุ’ ศัลยแพทย์มือหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญด้านเลเซอร์ ของเมืองไทย

ค้นพบวิถีทางใหม่ ในการดูแลสุขภาพที่ Banyan Tree Veya แห่งแรก และแห่งเดียวในโลก

Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.