คุณจ้อ อทิตา สุธาดารัตน์ คุณแม่สุดเปรี้ยวเจ้าของธุรกิจขนมโฮมเมดแสนอร่อย Atita Sweet Home เธอดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดี ทั้งรูปร่างและผิวพรรณ จึงทำให้คุณจ้อดูสวยและอ่อนกว่าวัย HELLO! มีโอกาสได้พูดคุยกับเธอ และถามวิธีการดูแลตัวเองของเธอมาฝากค่ะ
ดูแลตัวเองแบบ คุณจ้อ อทิตา สุธาดารัตน์
เลือกสกินแคร์จากธรรมชาติ และเหมาะกับสภาพผิว
คุณจ้อบอกว่าผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ และเธอชอบผลิตภัณฑ์ที่เนื้อบางเบา เพราะจะรู้สึกสบายผิวมากกว่า
“สิ่งที่กังวลมากที่สุดคงจะเป็นเรื่องของริ้วรอยตามวัย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ เพราะอายุมากขึ้นก็ย่อมต้องมีริ้วรอยตามมา ปกติแล้วพี่เป็นคนผิวผสมและค่อนข้างมัน โดยเฉพาะบริเวณทีโซนค่ะ”
“เกณฑ์การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของพี่ สำคัญที่สุดเลยคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติมากที่สุด ไม่ใส่กลิ่นมากเกินไป เพราะจะทำให้รู้สึกว่าฉุนและไม่สบายผิว พี่เลยมักจะเลือกสกินแคร์ที่เนื้อบางเบา และไม่ทิ้งความมันมากจนเกินไป เพราะอยากให้ผิวรู้สึกสบายมากที่สุดค่ะ”
“จริงๆ พี่ไม่ค่อยยึดติดกับแบรนด์ของผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้มากเท่าไรนัก แต่ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เคยซื้อใช้แล้วดี ก็อยากจะซื้อซ้ำเพื่อใช้ต่อเนื่อง เพราะมันเข้ากับเรา แต่ถ้าตัวไหนใช้แล้วไม่เห็นผลเท่าที่ควร ก็จะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับช่วงเวลานั้นๆ ด้วยค่ะ”
เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับตัวเอง และไม่ใช้เยอะจนเกินไป
คุณจ้อบอกกับเราว่า การใช้สกินแคร์มากเกินไป ทำให้ไม่ทราบว่าตัวไหนใช้ได้ผลกับผิว และหากเกิดการแพ้ก็จะไม่ทราบว่าแพ้สกินแคร์ตัวไหน ดังนั้นเธอจึงเลือกและใช้ในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ
“ด้วยความที่ผิวเราบางและค่อนข้างเซนส์สิทีฟ จึงมีความรู้สึกว่าไม่อยากจะใส่อะไรไปที่หน้ามากเกินไป จึงใช้สกินแคร์เท่าที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม เลือกตัวที่ชอบจริงๆ เพราะถ้าเราใช้สกินแคร์มากหรือหลายขั้นตอนจนเกินไป หากเกิดอาการแพ้ขึ้นมาเราจะไม่ทราบว่าเราแพ้ตัวไหน หรือว่าสกินแคร์ตัวไหนโดดเด่นและเหมาะกับเรามากที่สุด
“สิ่งสำคัญคือการล้างหน้าให้สะอาด และพยายามไม่แต่งหน้าจัด จุดที่พี่บำรุงมากที่สุดน่าจะเป็นช่วงแก้ม ซึ่งหลายคนอาจจะแปลกใจว่าทำไมไม่บำรุงรอบดวงตาให้เป็นพิเศษ แต่ส่วนตัวพี่คิดว่ารอบดวงตาเป็นเรื่องยาก เพราะร่วงโรยตามวัย จะมีถุงใต้ตา และใต้ตาคล้ำเพราะนอนดึก จึงบำรุงเท่าที่จะสามารถบำรุงได้ แต่ถ้าช่วงแก้มดูใส ไม่มีสิว ก็จะทำให้ใบหน้าดูสดใส สังเกตได้จากเวลาที่คนทักเราว่าดูหน้าใส ช่วงนั้นคือช่วงที่แก้มดูเปล่งปลั่งค่ะ”
โยคะและพีลาทีส ตัวช่วยของความอ่อนเยาว์
นอกจากนี้ เคล็ดลับความงามและสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำของคุณจ้อค่ะ โดยเธอจะออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะและพีลาทีสเป็นประจำ โดยเธอฝึกโยคะมาเป็นเวลา 5 ปีแล้ว ซึ่งส่งผลให้รูปร่างดี หุ่นเฟิร์ม และยังทำให้ระบบเผาผลาญและระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ผิวของคุณจ้อดูเปล่งปลั่งและสดใสมากยิ่งขึ้นค่ะ
เป็นเคล็ดลับที่ทำตามได้ไม่ยากเลยนะคะ เพียงแต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยค่ะว่าทำไมคุณจ้อถึงดูดี ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีก็ยังคงความอ่อนเยาว์แบบนี้เสมอ
