ใครที่กำลังนอยด์ว่าผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย รูขุมขนกว้าง ริ้วรอย เห็นชัดขึ้นจนตกใจ แถมแต่งหน้าก็ไม่ติดอีก อาจเป็นเพราะผิวของเรากำลังส่งสัญญาณบอกว่า ผิวชุ่มชื่น ไม่เพียงพอ และ เราต้องกอบกู้อย่างเร่งด่วน อยู่ก็เป็นได้
สาว ๆ ลองสังเกตผิวหน้าของตัวเองดูสิ ในช่วงที่ตื่นนอนตอนเช้า ถ้าเรารู้สึกว่าผิวหน้าผิดปกติไปจากเดิม เริ่มรู้สึกว่า ผิวหน้าหยาบกร้าน และ แห้งเป็นขุยทุกครั้งที่ลูบลงไป อีกทั้งยังเห็นรูขุมขน และ ร่องลึกชัดขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะแต่งหน้ากลบยังไงก็ไม่มิด แถมแต่งไม่ติดอีกต่างหาก สิ่งเหล่านี้บ่งบอกว่าผิวหน้าของเรากำลังขาดความชุ่มชื่นอย่างหนักเลยล่ะ แต่ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเรายังกอบกู้ผิวให้กลับมาอิ่มฟูดูสุขภาพดีได้ด้วยวิธีเติมน้ำให้ผิวที่ HELLO! นำมาฝากกันในบทความนี้
Feature Image by Min An/pexelsn/pexels
Jump To / Table of Contents
1 /5
ภาพโดย Andrea Piacquadio/pexels
สาว รู้แหละว่าตอนกลางคืนเป็นช่วงเวลาล้ำค่าในการนอนกลิ้งบนเตียง เปิดซีรีส์เรื่องโปรดดูจนฉ่ำใจ แต่เธอต้องไม่ลืมเผื่อเวลานอนหลับพักผ่อนด้วยนะ เพราะเราใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วงมาแล้วในช่วงกลางวัน ต้องให้ร่างกายมีเวลาผ่อนคลาย ซ่อมแซมส่วนที่อ่อนแอ และ ชาร์จพลังเพื่อรับกิจกรรมในวันใหม่ด้วยเหมือนกัน การที่ผิวหน้าผิวกายของเราไม่แข็งแรง เป็นสิวง่าย หย่อนคล้อย และ หมองคล้ำ ส่วนหนึ่งก็มาจากการพักผ่อนน้อยนี่แหละ แนะนำว่าในแต่ละวันให้เผื่อเวลานอนไปเลย 6-7 ชั่วโมง กำลังดี
2 /5
ภาพโดย SHVETS production/pexels
บางคนคิดว่าผิวหน้าของตัวเองดีอยู่แล้ว บำรุงผิวบ้างลืมบ้างคงไม่เป็นไร ขอบอกเลยว่าคิดผิดมาก เพราะการที่จะทำให้ ผิวชุ่มชื่น ได้นั้น มาจากการดูแลรักษาผิวด้วยครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอด้วย ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมราคาแพง ขอแค่ใช้ครีมที่ถูกกับความต้องการผิว ใครที่ผิวแห้งหน่อยก็เน้นเติมความชุ่มชื่นไป ใครที่ผิวหย่อนคล้อยก็เน้นสูตรบูสผิวตึงกระชับ หมั่นทาเช้า-เย็น เท่านี้เราก็กอบกู้ผิวอิ่มน้ำสุขภาพดีกลับมาได้แล้ว
3 /5
ภาพโดย Anna Shvets/pexels
ในช่วงที่พอมีเวลา ก่อนจะปักหลักนั่งดูหนัง และ ซีรีส์ ในดวงใจ แวะเดินไปที่ตู้เย็น แล้วหยิบมาส์กหน้ามาแปะไว้ที่หน้าก่อนสักแปบหนึ่งจะดีไม่น้อยเลย การมาส์กหน้าช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวของเราได้อย่างรวดเร็ว และ ตรงจุดมาก ๆ นอกจากนี้การมีมาส์กหน้าเย็น ๆ อยู่บนผิวหน้ายังช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นผ่อนคลายแบบสุด ๆ อีกด้วย วันหยุดพักผ่อนทั้งทีก็ให้รางวัลกับร่างกาย และ จิตใจพร้อมกันทีเดียวไปเลย ฟินให้สุดแล้วหยุดที่ผิวหน้าอิ่มฟูสุขภาพดี เริ่ดจะตาย
4 /5
ภาพโดย Tara Winstead/pexels
เคล็ดลับสู่ ผิวชุ่มชื่น สวยใส และ สุขภาพแข็งแรง อีกหนึ่งวิธี คือ การทาครีมกันแดด นี่ล่ะ เพราะในแสงแดดมีสารพัดรังสีที่พร้อมเข้าทำลายผิวหน้าของเราได้ตลอดเวลา เราจึงต้องเสริมเกราะป้องกันผิวหน้าของเราอยู่เสมอ แม้ไม่ได้ออกไปไหนก็ตาม ส่วนปริมาณครีมกันแดดที่แนะนำ ควรทาประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ หรือ บีบออกมาให้ได้ขนาดประมาณเหรียญ 5 บาท จากนั้นโบกลงผิวหน้าเลยค่ะสาว ทิ้งไว้ให้ครีมกันแดดเซ็ตตัวสักแปบหนึ่งค่อยแต่งหน้า หรือ ไปทำกิจกรรมอื่นต่อ
5 /5
ภาพโดย Andrea Piacquadio/pexels
อ๊ะ ๆ ใครที่เผลอสลบไปโดยยังไม่ทันล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ หยุดพฤติกรรมนั้นซะตั้งแต่วันนี้เลย เพราะการล้างหน้าไม่สะอาด หรือ ปล่อยให้หน้าสกปรกข้ามวันข้ามคืน ส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเราเป็นอย่างมาก นอกจากผิวจะสูญเสียความชุ่มชื่นจนทำให้หน้าแห้งผากแล้ว ยังทำให้เครื่องสำอาง ความมัน และ สิ่งสกปรกต่าง ๆ หมักหมมอยู่บนผิวจนทำให้ผิวอ่อนแอ อักเสบ และ เสื่อมโทรมลงอย่างรวดเร็วอีกด้วย ไม่ว่าระหว่างวันเราจะทาแค่ครีมกันแดด หรือ แต่งหน้าจัดเต็มแค่ไหน ตอนเย็นเราก็ต้องจบด้วยการเช็ดล้างเครื่องสำอาง ก่อนล้างสบู่ทุกครั้ง ผิวหน้าของเราเราก็ต้องดูแลให้ดีที่สุดนะ จริงไหม
