เพิ่งอายุครบ 50 ปีไปหมาดๆ แต่ดีว่าคนสวย เจนนิเฟอร์ โลเปซ ยังดูสดใสและเป๊ะอยู่เสมอ จนไม่มีใครเดาอายุถูก เธอทำยังไงให้ยังดูสวยอ่อนเยาว์ และรูปร่างเฟิร์มขนาดนี้ HELLO! ขอนำเคล็ดลับของเธอมาฝากกันค่ะ
เคล็ดลับความงามในวัย 50 กะรัต ของ เจนนิเฟอร์ โลเปซ
ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและน่าสนใจ
เจโลสนใจเรื่องการออกกำลังกาย และทำอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำโดยไม่มีข้อแม้ เธอออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งทุกวัน นอกจากนี้เธอยังไม่ทิ้งการเต้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอรักมาก และทำให้เธอได้เผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี การออกกำลังกายนี่แหละค่ะเป็นจุดเริ่มต้นของผิวเปล่งประกายของเธอ อีกทั้งยังทำให้รูปร่างของเธอเฟิร์มอยู่เสมอ
เลือกไดเอทอย่างถูกวิธี
ช่วงที่เธอไดเอท เธอจะเลือกทานแต่อาหารคลีน เธอบอกว่า ไม่ได้เป็นเรื่องยากอะไร เพราะในร้านอาหารก็มักมีเมนูไดเอทให้เลือกทานอยู่แล้ว เธอจะเลือกสั่งอาหารที่แคลอรี่ต่ำ อย่างสลัด หรือปลากับผัก ซึ่งก็เข้ากับไลฟ์สไตล์ของเธอ
นอกจากนี้ ระหว่างที่กำลังไดเอทอยู่นั้น เธอจะงดแอลกอฮอล์และกาเฟอีนอย่างเด็ดขาด เธอบอกว่า “ฉันไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มกาเฟอีน เพราะจะทำให้ผิวเสีย แถมยังทำให้ดูแก่อีกด้วย”
เติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าด้วยน้ำมัน
อีกหนึ่งเคล็ดลับของผิวโกลว์สวย และดูอ่อนเยาว์ของเจโล คือเธอล็อกความชุ่มชื้นของผิวด้วยน้ำมันค่ะ ช่างแต่งหน้าส่วนตัวของเธอบอกว่า เจโลเป็นแฟนพันธุ์แท้ของออยล์บำรุงผิว Själ’s Saphir Concentrate ที่ไม่เพียงแต่มีสารสกัดจากหินอความารีน หินแห่งความอ่อนเยาว์เพียงเท่านั้น แต่ยังมีสารเรตินอลจากธรรมชาติ ดอกคาโมมายล์ และไบโอมารีน สนนราคาประมาณขวดละ 5,400 บาท แต่ก็คุ้มค่าและเห็นผลชัดเจน
ซึ่งสำหรับสาวไทยอย่างเราๆ ก็สามารถหาน้ำมันบำรุงผิวหน้ามาบำรุงผิวเป็นประจำ ก็จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นและเปล่งประกายได้เหมือนกันค่ะ
ดื่มน้ำเยอะมาก พักผ่อนให้เพียงพอ
เจโลบอกว่า เธอดื่มน้ำตลอดเวลา และไม่เคยนับด้วยว่าดื่มไปมากแค่ไหน รู้เพียงแค่ว่าดื่มน้ำตลอดวัน นอกจากนี้เธอยังต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยต้องนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
ปกป้องผิวจากแสงแดด
เจโลซีเรียสเรื่องแสงแดดมากค่ะ เธอจะไม่ลืมทาครีมกันแดดอย่างเด็ดขาด เพราะเธอทราบดีว่าแสงแดดเป็นต้นเหตุของผิวแก่กว่าวัย ริ้วรอย และจุดด่างดำ และนอกจากนี้ เธอยังพยายามไม่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน และหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดที่จะทำได้
ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการดูแลตัวเองของขุ่นแม่เจโล ที่ทำให้เธอยังคงสวยสดใส ดูอ่อนวัย อีกทั้งมีรูปร่างที่สวยงาม แม้อายุจะล่วงเลยไปถึง 50 ปีแล้วนั่นเองค่ะ
