ประโยชน์ของใบบัวบก

ใบบัวบก (Centella asiatica) เป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น ที่โดดเด่น เป็นที่รู้จักกันดี ด้วยสรรพคุณ การแก้อาการฟกช้ำ ช้ำใน ร้อนใน และบำรุงร่างกาย มาแต่สมัยโบราณ ถูกบันทึกไว้ในสูตร ของตำรายามากมาย และยังสามารถ นำมาประกอบอาหาร หรือทำเป็นเครื่องดื่ม นอกจากนั้น ใบบัวบก ยังนำไปใช้ ในด้านการบำรุงความสวยงาม ได้อีกด้วย วันนี้ HELLO! เลยจะพามาดู ประโยชน์ของใบบัวบก ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนเลยก็ได้!

เพิ่มความกระชับให้ผิวเต่งตึง

ใบบัวบก สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน  ในชั้นผิว เพราะในใบบัวบก อุดมไปด้วย กรดอะมิโน กรดไขมัน เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นอาหารผิวอย่างดี มีสรรพคุณ สามารถชะลอริ้วรอย กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ให้ผิวของเรา มีความยืดหยุ่น กระชับเต่งตึง นุ่มฟู ดูอ่อนเยาว์ ชะลอวัยได้

แก้ร้อนใน แก้เจ็บคอ ดับกระหาย

ใบบัวบก เป็นสมุนไพรเย็น ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ให้เย็นลง แก้กระหายน้ำ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ บรรเทาอาการร้อนใน น้ำใบบัวบกเย็น ๆ จึงเป็นตัวช่วยที่ดี ช่วยเติมความสดชื่น ในสภาพอากาศที่ร้อน จนร่างกายขาดน้ำได้

ลดระดับน้ำตาลในเลือด

อีกหนึ่ง ประโยชน์ของใบบัวบก ที่สามารถลดการดูดซึม นำ้ตาลกลูโคส ของร่างกายได้ ลดการหลั่งของอินซูลิน และยังไม่ส่งผลเสียกับตับ อีกด้วย ถือเป็น ประโยชน์ของใบบัวบก ที่ดีต่อ ผู้มีความเสี่ยง หรือ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

ลดความดันโลหิต

ใบบัวบก ช่วยให้การไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยเป็นไปได้ดี ช่วยป้องกันภาวะสมองขาดเลือดหล่อเลี้ยง กรดเอเชียติกในใบบัวบก จะช่วยปรับสมดุล ความดันโลหิต ลดการแข็งตัวของหลอดเลือด ป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจได้

ช่วยคลายเครียดระบบประสาท

ใบบัวบก เป็นยาบำรุงสมองชั้นดี มีสารที่ช่วยบำรุงระบบประสาท ช่วยบรรเทาความเครียด บรรเทาภาวะซึมเศร้า ลดโอกาสเกิดภาวะอัลไซเมอร์  เพิ่มการทำงานในการส่งกระแสของระบบประสาท ต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดการเสื่อมของเซลล์สมอง

ป้องกันและต่อต้านไวรัส COVID-19

ใบบัวบก สามารถช่วยต้าน ไวรัส COVID-19 ได้ ด้วยสรรพคุณ ที่สามารถต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย ในใบบัวบกนั้น มีกรดเอเชียติก ซึ่งสามารถจับกับโปรตีนของตัวไวรัส ลดการเพิ่มจำนวนของไวรัสได้ และยังป้องกันการเกิดพังผืดที่ปอด

ช่วยในการสมานแผล

ด้วยความที่ใบบัวบก สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ในชั้นผิว เร่งการสร้างเส้นเลือดที่เสียหาย เพิ่มการไหลเวียนเลือด จึงช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิว ช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้น จึงมีประโยชน์ในการ นำไปทำยาทาแผลร้อนใน

ลดการอักเสบของสิว

ด้วยสรรพคุณ ที่สามารถต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดปฎิกริยา ที่ทำให้เกิดการอักเสบได้ ช่วยบรรเทาอาการบวมของสิว ให้สิวยุบตัวเร็ว ลดรอยสิว และจุดด่างดำ จึงนิยม นำไปใช้เป็นส่วนประกอบ ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และผลิตภัณฑ์รักษาสิวทั้งหลาย

บำรุงสายตา

ประโยชน์ของใบบัวบก ที่มีผลต่อสายตา เพราะใน ใบบัวบก นั้น อุดมไปด้วย วิตามิน A ซึ่งมีสรรพคุณ ช่วยในการบำรุงสายตา และการมองเห็น ปกป้องกระจกตา ช่วยบำรุงรอบดวงตา ลดอาการบวมของตา ช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

นอกจากนั้น ยังมี ประโยชน์ของใบบัวบก อื่น ๆ อีกมากมาย ที่นิยมนำไปใช้ทำเป็นยา เช่น

• ช่วยบรรเทา แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
• ลดอาการเส้นเลือดขอด ห้อเลือด อาการช้ำ
• รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
• บำรุงเส้นผม กระตุ้นการไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะ

ทั้งนี้ หากรับประทานใบบัวบกมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสีย หรือเกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้เช่นกัน อาจเกิดการคลื่นไส้ เวียนหัว ง่วงซึม ผู้ที่ป่วยเป็นโรคตับ ไม่ควรรับประทาน รวมถึง เด็ก ผู้สูงอายุ และ สตรีมีครรภ์ ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ก่อนรับประทาน

อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับแฟชั่น สุขภาพ และความงามได้ที่ Hello!