จากผลสำรวจบอกว่าผู้หญิง 9 ใน 10 คน ประสบปัญหาความกังวลใจเรื่องเซลลูไลต์หรือผิวเปลือกส้ม และพยายามหาวิธีที่จะกำจัดมันด้วยวิธีที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณลดเซลลูไลต์ หรือแม้แต่เข้าคลินิกทำทรีตเมนท์เพื่อกำจัดผิวเปลือกส้มออกไป และเพราะเข้าใจปัญหานี้เป็นอย่างดี HELLO! จึงหา วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปอย่างถาวร มาฝากคุณกัน
วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปถาวร
วิธีการแสนง่ายที่จะทำให้เซลลูไลต์บริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขาลดลง คือดังนี้
1. ดื่มน้ำมากๆ วันละประมาณ 2-3 ลิตร เพื่อเพิ่มอัตราการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย ทำให้ไขมันสะสมน้อยลง
2. ควบคุมอาหาร โดยลดปริมาณโซเดียมเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในร่างกาย รับประทานผัก โปรตีน และไขมันดีให้มากขึ้น เลี่ยงของทอด แป้ง โซดา น้ำตาลแปรรูป และจั๊งค์ฟู้ด
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน กำจัดของเหลวและสารพิษ และสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมา เพื่อทำให้เซลลูไลต์สลายและดูจางลง
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ Anti-Cellulite ซึ่งตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเซลลูไลต์จำหน่ายมากมาย แต่ก่อนที่จะเลือกซื้อ ต้องดูส่วนผสมหลัก 3 ตัวที่สามารถทำให้การลดเซลลูไลต์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือ กาเฟอีน ชาเขียว และ ใบบัวบก
5. รับประทานชาเขียวและใบบัวบก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความงามหลายต่อหลายท่านแนะนำว่า ชาเขียวและใบบัวบกเป็นยาขับปัสสาวะจากธรรมชาติ ซึ่งเมื่อร่างกายได้ถ่ายเทของเหลว ผิวของคุณก็จะสวยและเรียบเนียนขึ้น
พึ่งวิทยาการทางการแพทย์ เพื่อช่วยลดเซลลูไลต์อย่างเห็นผลและใช้เวลาน้อยกว่าการดูแลด้วยตัวเอง ซึ่งนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ช่วยลดเซลล์ไลต์ก็มีหลากหลายวิธี ดังนี้
6. ใช้คลื่นความถี่วิทยุ นอกจากจะช่วยเรื่องความหย่อนคล้อยของผิวแล้ว วิธีนี้ยังลงลึกถึงเซลล์เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และเพิ่มการไหลเวียนของของเหลว ผ่านความร้อนที่ส่งไปยังเซลล์ผิวชั้นลึก วิธีนี้ไม่เจ็บปวด ไม่เกิดบาดแผล ช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดสารพิษและไขมันที่ไม่สามารถขับออกได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
7. การบำบัดด้วยวิธีสุญญากาศ เป็นเทคนิคจากประเทศฝรั่งเศส โดยใช้หลักการทำงานในการดูดผิวหนังด้วยเทคนิคพิเศษ เพื่อให้ผิวบริเวณนั้นเกิดภาวะสุญญากาศและขับของเสียในร่างกายออกมา แม้จะเป็นเทคนิคที่มีมาตั้งแต่ปี ค.ศ.1990 แต่ก็ได้รับการพัฒนาให้ได้ประสิทธิภาพขึ้นตลอดเวลา
8. คาร์บ็อกซี่เธอราปี โดยเป็นการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปที่ใต้ผิวหนัง เพื่อขจัดเซลล์ไขมัน
นอกจากนี้ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวก็มีส่วนในการช่วยลดเซลลูไลต์ได้เช่นกัน อย่างการแต่งกายที่ทุกคนอาจจะนึกไม่ถึง
9. สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพราะการใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดเซลลูไลต์ได้
เพียงดูแลตัวเองให้ดี และใส่ใจในสุขภาพ หมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ ก็จะช่วยกระชับผิว และลดเซลลูไลต์ให้หายไปได้อย่างถาวรค่ะ
