สาว ๆ ที่อยากออกกำลังกาย อย่าลืมว่า หนึ่งในอุปกรณ์สำคัญ สำหรับร่างกายของเรา ที่ต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน คือ สปอร์ตบรา แบบไหนดี การเลือกนี้ ไม่มีกฎตายตัว แค่เพียงเลือกให้เหมาะสม กับกิจกรรมที่เล่น เหมาะกับรูปร่างและความคล่องตัว ก็จะช่วยให้สปอร์ตบราตัวนั้น ๆ เสริมการออกกำลังกาย ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้
สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่ ต้องการแนวทาง เลือกสปอร์ตบรา ไว้สำหรับออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งสักตัว Hello! มาพร้อมกับแนวทางการเลือก มาแนะนำสำหรับเป็นไอเดียดังต่อไปนี้
เลือกให้เหมาะ กับการออกกำลังกาย
สปอร์ตบรา แต่ละประเภท มีคุณสมบัติเฉพาะ ที่เหมาะกับการออกกำลังกายแตกต่างกัน สปอร์ตบราที่ค่อนข้างกระชับ มีดีไซน์รัดกุม จะเหมาะสำหรับการ work out ที่หนักหน่วง หรือเวทเทรนนิ่ง ส่วนสปอร์ตบรา ที่ค่อนข้างบางเบา เนื้อผ้าใส่สบาย จะเหมาะสำหรับการออกกำลังกายเบา ๆ การวิ่ง หรือการโยคะมากกว่า
เลือกให้พอดีกับขนาดตัว
การเลือก สปอร์ตบรา แบบไหนดี ที่เหมาะกับเรา ควรเลือกให้พอดีตัว ไม่หลวมไปหรือคับเกินไป ไม่ต้องเลือกไซส์เผื่อผอม หรือเผื่อน้ำหนักขึ้น เพราะหากใส่สปอร์ตบรา ที่ไม่พอดีตัว นอกจากเราจะสูญเสียความมั่นใจแล้ว สปอร์ตบรา ที่รัดมากเกินไป อาจทำให้หายใจไม่ออก จนกลายเป็นอุปสรรค ต่อการออกกำลังกายได้เลย
ลองทุกครั้งก่อนซื้อ
หากเป็นไปได้ ควรลอง สปอร์ตบรา ทุกครั้งก่อนซื้อ เพราะสปอร์ตบรา แต่ละแบบ มีดีไซน์และการตัดเย็บที่แตกต่างกัน บางตัวมีตะขอเกี่ยว บางตัวมีตะเข็บ บางตัวมีของตกแต่ง ซึ่งหากเราไม่ลองก่อน เราจะไม่รู้เลยว่าสิ่งเหล่านั้น รบกวนเราระหว่างการขยับร่างกาย หรือการออกกำลังกายหรือไม่
เลือกสี และดีไซน์ที่ชอบ
คำแนะนำข้อสุดท้าย ก็เลือกสี และดีไซน์ที่ชอบซะเลย ! เพราะการได้ใส่สปอร์ตบราที่สวยถูกใจ ไปออกกำลังกาย สร้างความมั่นใจ ความสุข และแรงกระตุ้น ให้เราอยากออกกำลังกายมากขึ้นได้ แม้จะใส่เสื้อคลุมออกกำลังกาย ทับสปอร์ตบราก็ตาม อย่าลืมว่า การมีความสุขกับตัวเอง และมีความมั่นใจในตัวเอง คือ แรงขับเคลื่อนที่ดีที่สุด
Hello! เอง ก็ขอเป็นหนึ่งในกำลังใจ สำหรับผู้ที่ลุกมาออกกำลังกายทุกท่าน แล้วอย่าลืม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำในปริมาณพอเหมาะ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้สุขภาพร่างกาย และจิตใจแข็งแรงกันด้วยนะคะ
Feature Image by bruce mars/unsplash
อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและความงามได้ที่ Hello!
‘โอบอุ้ม-รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา’ เผยเคล็ดลับ ให้ ‘นมแม่’ จนลูก 3 ขวบ
‘ทิปปี้-สุพรทิพย์ ช่วงรังษี’ ค้นพบศาสตร์ใหม่ แห่งการดูแลตนเองด้วย Crystal Bowls
นี่หรือคนเพิ่งท้อง! ซูมดูให้ชัดๆ ‘มิว นิษฐา-นาตาลี-ศรีริต้า’ หุ่นสุดเป๊ะของคุณแม่หลังคลอด
