Home > Beauty & Health > Health & Wellness > Life is Balance: ดูแลรูปร่างสวยเซี๊ยะ แบบฉบับของ ‘จ้อ-อทิตา สุธาดารัตน์’

Work from Home หรือ กักตัวอยู่บ้านยาวนานต่อเนื่องแบบนี้ใครน้ำหนักตัวขึ้นบ้างยกมือขึ้น ก็แหม…ฟินเนตก็ปิด ตื่นมาก็นั่งทำงาน วันๆนั่งๆนอนๆ จะอวบอ้วน มีน้ำมีนวลขึ้นก็ไม่แปลกล่ะค่ะ แต่ไม่ใช่สำหรับเซเลบริตี้สาวสวยหุ่นเซี๊ยะคนนี้ ‘คุณจ้อ-อทิตา สุธาดารัตน์’ เจ้าของแบรนด์ขนมไทยสไตล์โมเดิร์นในรูปแบบอาร์ตโฮมเมด คุณแม่ลูกสองที่ยังเป๊ะหุ่นดีแบบสุดๆ

ต้องยอมรับเลยค่ะว่าคุณจ้อเป็นผู้หญิงสายบู้ไม่เบา แม้ว่าจะมีฝีมือในการทำเมนูคาวหวาน แต่หุ่นก็ไม่พัง เพราะอะไรวันนี้ HELLO! จะพามาส่องอินสตราแกรมของคุณจ้อกันค่ะ

คุณจ้อมีตารางการออกกำลังดูแลรูปร่างที่เรียกว่าชัดเจนมากๆเลยค่ะ โดยเจ้าตัวเริ่มกิจกรรมของวันตั้งแต่เวลา 9.30 – 11.30 น. ด้วยการโยคะ และเดินออกกำลังกายในบริเวณบ้านเป็นระยะทาง 3 กิโลเมตร เป็นประจำทุกวัน

นอกจากนี้ยังมีอีก 1 กิจกรรมที่คุณจ้ออินมากๆ ตั้งแต่เริ่มฝึกซ้อมในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมา 3 เดือน จนปัจจุบันสามารถเล่นท่ายากๆ หรือขึ้น Lamp หรือ Bowl ได้แบบโปรฯสุดๆ โดยคุณจ้อยังได้เขียนแคปชั่นใต้คลิปหนึ่งในอินสตราแกรมแบบติดตลกว่า “อยากสุขภาพดี รูปร่างสาว18 กล้ามท้องแน่น ต้นขากระชับจงเล่นวนไป 1/2-1 ชม ทุกวัน 📎 ตัดหัวออก : หน้าไปศัลยกรรมเกาหลีเอา”

ไม่เพียงแต่โพสต์ภาพสวยๆเท่านั้นนะคะ เพราะแต่ละแคปชั่นของคุณจ้อ ก็จะมีความหมายดีๆ คอยให้กำลังใจตัวเอง และเพื่อนๆอยู่เสมอ รวมถึง Tips ในการออกกำลังกาย หรือการเล่นเซิร์ฟสเก็ต เช่น “Surfskate : วงเลี้ยวแคบ พื้นที่ยืนน้อยลง เพิ่มระดับความสามารถ 😁💪🏼🛹”

หรือ “Share ประสบการณ์ส่วนตัว ( ขอออกตัวว่าพื้นฐานชีวิตมีไม่เท่ากัน รู้ & เข้าใจว่า มีคนอีกมากที่ต้องสู้ และมีชีวิตที่หนักกว่า )
➖ ขอเล่าย้อนไปเมื่อ 8 ปีที่แล้ว จ้อมีปัญหาชีวิตมาก เงินทุนมีน้อย งบจำกัด 30,000 บาท : คิดแค่ต้องสู้ มีแค่ 0 ล้มไม่ได้ : พยายามตั้งตัว คิดในมุมมองว่าถ้าเราคือแม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่เหลืออะไร เราจะทำอย่างไร พยายามหาหลายอาชีพ แต่มาจบที่ขนมไทย Homemade เบื้องหน้างดงาม เบื้องหลังยิ้มทั้งน้ำตา : ทุกบาทมาจากหยาดเหงื่อ ไม่ปริปากบ่นบนหน้าPage (มีแค่มิตรแท้2-3 คนที่รู้) ยิ้มหวานสู้ แต่ใครจะรู้ว่า “มีวันที่ต้องลุยน้ำเน่าที่ตลาดบ่อยครั้ง กุลีแบกหาม เข้านอนตี2 ตื่นตี5 ทำเช่นนี้หลายปี” 
➕จนวันที่ความเพียร อดทน สู้ชีวิต เกิดผลสำเร็จ รู้สึกภูมิใจในตนเองที่ผ่านมรสุมมาได้ 
⏸ ในวันนี้จ้อ OKแล้ว”

Cr.Atita Jor Sutadarat’s instagram