Home > Beauty & Health > Health & Wellness > รู้จักการนวด “Lymphatic Drainage” หนทางสู่ความงามจากภายในอย่างยั่งยืน!

การดูแลผิวพรรณแค่ภายนอกไม่เพียงพออีกต่อไป ปัจจุบันเราจึงได้เห็นนวัตกรรมและศาสตร์ต่างๆ มากมายถูกคิดค้นขึ้นเพื่อช่วยดึงความงามจากภายในให้เปล่งประกาย และ ‘การนวดเดรนน้ำเหลือง’ (Lymphatic Drainage Massage) ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่กำลังมาแรง เพราะนอกจากจะเป็นการไปสปาเพื่อผ่อนคลาย ได้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกลับมาแล้ว ยังแถมด้วยสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย

‘การนวดเดรนน้ำเหลือง’ (Lymphatic Drainage Massage) คือการนวดกระตุ้นตามจุดต่อมน้ำเหลืองเพื่อให้ร่างกายขับสารพิษออกมาตามท่อน้ำเหลือง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเหงื่อหรือปัสสาวะ ซึ่งการขับของเสียออกจากร่างกายจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยบรรเทาปัญหาริ้วรอย ไปจนถึงสามารถบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้เลยทีเดียว

โดยการนวดเดรนน้ำเหลืองนี้สามารถทำได้ทั้งกับใบหน้าและร่างกาย ซึ่งจะเป็นการใช้น้ำมันควบคู่ไปกับการนวดด้วยนิ้วมืออย่างนุ่มนวล ออกแรงกดลงตามจุดต่อมน้ำเหลืองก่อนนวดวนซ้ำ และสาเหตุที่การนวดเดรนน้ำเหลืองกลายเป็นที่นิยมของสายบิวตี้ เพราะไม่ว่าปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย หรือปัญหาสิว ล้วนมีสาเหตุมาจากระบบการไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนังไม่ดี และมีของเสียตกค้างอยู่ในร่างกาย ซึ่งการนวดชนิดนี้จะช่วยขับสารพิษออก ส่งผลให้ผิวดูเปล่งปลั่งกระจ่างสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนั่นเอง

ไม่ว่าคุณจะอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น หรืออยากทวงคืนผิวเปล่งปลั่งจากภายใน HELLO! ได้รวบรวม 5 สปาชั้นนำจากทั่วประเทศไทยที่มีบริการ ‘นวดเดรนน้ำเหลือง’ (Lymphatic Drainage Massage) ให้คุณได้ลิสต์ไว้ไปลองเข้ารับบริการ จะมีที่ไหนกันบ้าง ไปดูกันเลย!

Destinare Thailand

Destinare Thailand

จุดหมายของคนรักสุขภาพที่ขึ้นชื่อทั้งบริการสปาและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ร้านตั้งอยู่บนถนนหลังสวน โอบล้อมด้วยพื้นที่สีเขียวใจกลางกรุงเทพมหานคร บรรยากาศภายในให้ความรู้สึกสงบผ่อนคลาย ตัดขาดจากความวุ่นวายภายนอก เหมาะจะมาใช้บริการหนึ่งวันเต็มๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายผิวพรรณจากความเครียด โดยโปรแกรมการนวดเดรนน้ำเหลืองของ Destinare Thailand จะเน้นไปที่ช่วงคอ บ่า ไหล่ นอกจากจะขับของเสียออกจากร่างกายแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการ Office Syndrome ได้อย่างตรงจุดอีกด้วย

Divana Scentuara Spa

Divana Scentuara Spa

สปาชั้นนำของประเทศไทยอย่าง Divana เองก็ใช้การนวดเดรนน้ำเหลืองเข้ามาร่วมด้วยในโปรแกรม Detoxifying Myth นำอโรม่าออยล์กลิ่นหอมชวนผ่อนคลายมาร่วมบำบัดกับการนวดขับสารพิษออกจากร่างกาย ให้คุณได้ฟื้นฟูร่างกายอย่างเต็มที่ตลอด 150 นาที หลังจากนวดเสร็จจะรู้สึกตัวเบาขึ้น สดชื่น และสัมผัสได้ถึงพลังความกระปรี้กระเปร่าจากภายใน

Clinique La Prairie

Clinique La Prairie

อีกหนึ่งสปาครบวงจรสุดลักซ์ชัวรี่ที่ส่งตรงจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์สู่ใจกลางกรุงเทพมหานคร Clinique La Prairie เป็นอีกหนึ่งสปาที่เหล่าเซเลบริตี้มักไปใช้เวลาผ่อนคลายดูแลตัวเองแบบเต็มวัน ด้วยบรรยากาศเงียบสงบ เป็นส่วนตัว และมีบริการตอบโจทย์ทุกประเภท รวมไปถึงโปรแกรมนวดเดรนน้ำเหลืองที่จะเริ่มจากการให้วิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนทางเส้นเลือดเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย ก่อนจะเริ่มการนวดเพื่อกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง

Chiva-Som

Chiva-Som

เดี๋ยวนี้เทรนด์เที่ยวสุขภาพมาแรงสุดๆ ทำให้เกิด Wellness Resort ขึ้นหลายแห่ง และ Chiva-Som (ชีวาศรม) เองก็เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางชั้นนำที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด ด้วยการดูแลแบบครบวงจร ตั้งแต่อาหารการกิน สปา ไปจนถึงกิจกรรมในแต่ละวัน ให้คุณได้พักผ่อนร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่ตลอดเวลาที่เข้าพัก เรื่อยไปจนถึงโปรแกรมสปาทรีตเมนต์ต่างๆ ที่โดดเด่นเรื่องการช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง ขับของเสียออกจากร่างกาย เรียกว่ากลับจากทริปชีวาศรม จะตัวเบาผิวเปล่งปลั่งจนใครๆ ก็ทักเลยทีเดียว

THANN Wellness Destination

THANN Wellness Destination

ปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งรีสอร์ตใกล้กรุงเทพอย่าง THANN Wellness Destination ที่ตั้งอยู่แค่จังหวัดอยุธยา เพียงแค่ก้าวเท้าเข้าไปก็รู้สึกผ่อนคลายสงบเงียบด้วยบรรยากาศสีเขียวผสานกับการตกแต่งสไตล์ของธัญ ใครที่อยากรีเซ็ตสุขภาพใหม่ถือว่ารีสอร์ตแห่งนี้ตอบโจทย์อย่างมาก เพราะมีทั้งกิจกรรมที่ช่วยคลายความเครียด ฟื้นฟูจิตใจ รวมไปถึงเมนูทั้งหมดล้วนคัดสรรมาแล้วว่าดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญที่สุดคือโปรแกรมสปาอันเลื่องชื่อ ซึ่งแน่นอนว่ามีการนวดเดรนน้ำเหลืองรวมอยู่ด้วย ให้คุณมั่นใจได้ว่าทริปนี้จะเป็นการขับสิ่งไม่ดีออกจากร่างกาย และรีเซ็ตปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ

Courtesy of the brands

Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.