Home > Beauty & Health > Health & Wellness > 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

เชื่อเลยว่าสาวๆส่วนใหญ่ชื่นชอบเรื่องของความสวยความงาม ทั้งการแต่งหน้าทำผม ช๊อปปิ้งเสื้อผ้าแฟชั่น รวมไปถึงการแต่งแต้มสีสันบนเล็บให้ดูเนียบสวยหรูอย่างมีระดับ แต่การทำเล็บอย่างต่อเนื่องนั้นอาจจะก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมา ทั้งเล็บเหลือง บอบบาง ฉีกขาดง่าย ดังนั้นวันนี้ HELLO! เลยขอรวมรวบ 8 วิธีการฟื้นฟูเล็บของคุณให้กลับมาสวย สุขภาพดีแข็งแรงกันดีกว่าค่ะ เริ่มที่…

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

การนวดด้วยน้ำมันมะกอก

สารเคมีทั้งจากน้ำยาล้างเล็บ และสีทาเล็บอาจจะทำปฏิกริยากับผิวหนังก่อให้เกิดความหยาบกร้าน ดังนั้น ลองหยิบน้ำมันมะกอกมานวดบริเวณจมูกเล็บเพื่อสร้างความชุ่มชื่นให้หนังอ่อนนุ่มไม่กระด้าง แถมถ้านวดทั้งมือยังช่วยให้มือเนียนนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

ทานอาหารบำรุงเล็บ

เล็บของสาวๆนั้นประกอบด้วยเคราติน (keratin) อาหารประเภทที่มีโปรตีนสูงเพื่อเสริมสร้างเคราตินให้แข็งแรง เช่น หมู ไก่ ปลา และอาหารที่มี ธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผักโขม และอื่นๆ เรียกว่าเป็นวิธีดูแลเล็บแบบสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

การล้างทำความสะอาด

หลังการล้างสีเล็บ และการทาสีเล็บจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจในขั้นตอนของการล้างทำความสะอาดให้หมดจด โดยใช้แปรงขนอ่อนนุ่มขัดเบาๆบริเวณเล็บซอกเล็บ รวมไปถึงใต้เล็บเพราะเป็นบริเวณที่ง่ายต่อการสะสมเชื้อโรคอันเป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆ

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

วันหมดอายุของยาทาเล็บก็สำคัญ

การเลือกสีทาเล็บให้เหมาะสมกับโทนสีผิวว่าสำคัญแล้ว แต่สำหรับสาวๆที่ชอบการตกแต่งเล็บด้วยตนเอง โปรดอย่าละเลยเหลือบดูฉลากผลิตภัณฑ์สักเล็กน้อย เพราะโดยทั่วไปอายุของเครื่องสำอางเล็บอยู่ที่ประมาณ 3 ปี หรือดูจากลักษณะการแยกตัวของสีหากหมดอายุแล้วไม่ควรใช้เด็ดขาด

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

พักเล็บบ้าง ให้เล็บได้มีโอกาสหายใจ

รู้ค่ะ ว่าเมื่อใดที่สาวเริ่มเข้าสู่กระบวนการแต่งแต้มสีสันให้กับนิ้วมือแล้วเป็นไปได้อยากที่จะหยุด เพราะเรื่องความสวยความงามนั้นไม่เข้าใครออกใคร แต่!!! การทำเล็บบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวๆที่นิยมทาสีเจล เมื่อล้างออกปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหน้าเล็บจะต้องถูกเสียดสี ทำให้เล็บบาง เปราะหัก ฉีกได้ง่ายยิ่งถ้าทำต่อเนื่องเป็นเวลานานเล็บจะเสมือนโดนทำร้ายอาย่างทารุณเลยละคะ

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

บอกลาปัญหา ‘เล็บเหลือง’

เจ็บมาเยอะสำหรับปัญหาเล็บเหลืองทำให้สาวๆต้องทาเล็บตลอดเวลาเพื่อปกปิดเอาไว้ HELLO! แนะนำว่าลองนำ ‘มะนาว มะขามเปียก’ มาถูเล็บ และแช่ไว้ 10 นาที นอกจากแก้ปัญหาเล็บเหลืองแล้วยังช่วยให้เล็บแข็งแรงไม่ฉีกง่ายอีกด้วย

เฝ้าระวัง… 8 ปัญหาเล็บๆ ที่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

รองเท้า กับ ทรงเล็บ

เล็บเท้าก็สำคัญไม่แพ้เล็บมือ บางครั้งการสวมใส่รองเท้าคัตชูแบบหัวปิดอาจจะก่อให้เกิดการกดทับลงบนเล็บได้ และยิ่งถ้าสาวๆมีเล็บที่ยาวเกินไป นอกจากปัญหาเล็บขมเล็บฉีกที่ควรต้องใส่ใจแล้วนั้น การเลือกขนาดรองเท้าก็สำคัญไม่แพ้กัน

เล็บบอกโรค

ไม่ใช่เรื่องเล็กๆนะค่ะ สาวๆควรหมั่นคอยสังเกตเล็บว่ามีความผิดปกติหรือไม่ เพราะนั่นอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในที่เรากำลังเผชิญอยู่ หากเล็บเปลี่ยนสีไปจากเดิมหรือมีความผิดปกติไปมาก ให้รีบเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายได้เลยค่ะ

………………………………………………………………………………………………….

Cr. www.pixabay.com