‘โอบอุ้ม-รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา’ เผยเคล็ดลับให้ ‘นมแม่’ จนลูก 3 ขวบ

อย่างที่หลายคนทราบดีว่า ‘นมแม่’ เป็นอาหารที่ดีที่สุดของลูกน้อย เปรียบได้กับวัคซีนหยดแรก ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ ช่วยให้ลูกฟื้นตัวเร็วหากเจ็บป่วย โดย ‘องค์การยูนิเซฟ’ ให้คำแนะนำว่าควรให้นมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอด และควรให้นมแม่ต่อเนื่อง ควบคู่กับอาหารเสริมที่ปลอดภัย มีคุณค่าและเหมาะกับอายุ ตั้งแต่เดือนที่ 6 ไปจนถึงลูกอายุ 2 ขวบ หรือนานกว่า

หนึ่งในคุณแม่ที่มุ่งมั่นให้นมลูกมาจนถึง 3 ขวบคือเซเลบริตี้สาวสวยลูกหนึ่งอย่าง ‘คุณโอบอุ้ม – รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา’ ที่ไม่นานมานี้ อวดความภาคภูมิใจในฐานะคุณแม่ผ่านโซเชียลมีเดียว่า แม้ปัจจุบัน ‘น้องไอออน’ จะมีอายุครบ 3 ขวบแล้ว แต่ยังคงดื่ม ‘นมแม่’ อยู่ และคงยังไม่เลิกเต้าเร็ว ๆ นี้แน่นอน HELLO! จึงไม่รอช้าขอนำประสบการณ์และเคล็ดลับ วิธีให้นมแม่ จากคุณโอบอุ้มมาให้แฟน ๆ ที่เป็นคุณแม่ติดตามกัน

ก่อนอื่น คุณโอบอุ้ม เล่าให้ฟังคร่าว ๆ ว่า ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนคลอดลูก ตัวเองยังไม่มีความรู้เรื่อง วิธีให้นมแม่ มากนัก มีเพียงบำรุงร่างกายตามปกติ แต่เนื่องจากเป็นอินฟลูเอนเซอร์มานาน ทำให้หลังคลอดมีสปอนเซอร์ที่เป็นเครื่องปั๊มนมมาให้ความรู้และแนะนำให้ปั๊มนมทุกครึ่งชั่วโมงตั้งแต่ยังอยู่ในห้องพักฟื้น ซึ่ง 3-4 วันแรกน้องไอออนไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย เพราะตัวเองยังไม่มีน้ำนม แต่ศึกษามาแล้วว่าในช่วงแรกเกิดลูกยังสามารถอดอาหารได้ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ จึงอดทนมาเรื่อย ๆ และพยายามปั๊มนมและนวดเปิดท่อน้ำนม

หลังผ่านไป 3-4 วันเมื่อเริ่มมีน้ำนมแล้ว จึงเริ่มศึกษาการนวดกระตุ้นน้ำนม ท่าในการให้นม บำรุงร่างกายด้วยการดื่มน้ำหัวปลี และพยายามนวดเคลียร์เต้านมจนนิ่มทุกครั้ง กระทั่งมีน้ำนมมากถึง 40 ออนซ์ ตั้งแต่ช่วงเดือนแรก คุณโอบอุ้ม เผยว่า ด้วยความที่ตัวเองอยากให้น้องไอออนได้กินน้ำนมแม่จนถึง 2 ขวบจึงหมั่นปั๊มนมและเคลียร์น้ำนมอยู่เสมอ โดยช่วงแรกปั๊มนมทุก ๆ 3 ชั่วโมงไม่เคยตกรอบ จนช่วง 2-3 เดือนแรกน้ำนมมาเยอะมาก หลังจากนั้นจึงลดเหลือเพียงวันละ 4 รอบ

สำหรับ ‘เคล็ดลับการให้นมแม่’ คุณโอบอุ้มเผยว่าหลัก ๆ คือ ต้องไม่เครียด, ดื่มน้ำมาก ๆ และต้องขยันระบายนมออก เพราะยิ่งน้ำนมออกมาปริมาณมากเท่าไหร่ จะยิ่งกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำนมออกมามากเท่านั้น

นอกจากความพยายามในฝั่งคุณแม่ คุณโอบอุ้มบอกว่าโชคดีที่น้องไอออนชอบดื่มนมแม่อยู่แล้ว โดยเฉพาะการดื่มนมจากเต้า แม้ปัจจุบันอายุ 3 ขวบแล้วน้องไออนก็ยังติดนมแม่อยู่ ซึ่งส่วนตัวตอนนี้ให้น้องไอออนกินนมแม่ในช่วงก่อนนอนกลางวัน และก่อนนอนกลางคืน หรือเวลาน้องไอออนไม่สบายใจ เช่น ตอนทะเลาะกับเพื่อนที่โรงรียน เขาก็จะอยากดื่มนมจากเต้า

ข้อดีของการได้ดื่มนมแม่จากที่ได้สัมผัสด้วยตัว คุณโอบอุ้ม เผยว่า น้องไอออนค่อนข้างเป็นเด็กที่สุขภาพแข็งแรง ตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยเป็นหวัด แต่เคยเข้าโรงพยาบาลจากสาเหตุอื่น นอกจากนี้ยังเป็นเด็กที่สุขภาพจิตดีด้วย ส่วนตัวมองว่าการให้นมแม่มีส่วนในการสร้างสายใยความรักระหว่างแม่และลูกด้วย ไม่ใช่แค่ในเชิงสุขภาพร่างกายอย่างเดียวแต่เป็นเรื่องของจิตใจด้วย

“จากประสบการณ์ที่ผ่านมา จะมีคนรอบข้างบางคนตั้งคำถามว่า ‘ให้นมแม่ไปทำไม ไม่มีประโยชน์แล้ว’ ซึ่งส่วนตัวเข้าใจว่าแต่ละบ้านมีคนที่ความคิดเห็นไม่ตรงกัน ดังนั้นคุณแม่คนไหนที่ตั้งใจอยากให้นมแม่ไปเรื่อย ๆ เหมือนอุ้ม ก็อยากให้พยายามต่อสู้เพื่อตัวเองและลูก ที่สำคัญต้องรักษาสุขภาพจิตตัวเองด้วย เพราะมีผลอย่างมากต่อการให้นม”

_{คุณโอบอุ้มกล่าวปิดท้าย}

Cr. Instagram obeoom