รู้เอาไว้นะ!!! แว่นกันแดด มีประโยชน์มากกว่าช่วยเสริมบุคลิกให้ดูเก๋ไก๋เท่านั้น!
ช่วงนี้เรามักจะเห็นบรรดาเซเลบริตี้สาวสวยและหนุ่มหล่อ ต่างสวม ‘แว่นกันแดด’ เก๋ ๆ กันแบบไม่มีใครยอมใคร แต่โปรดจงรู้เอาไว้ด้วยนะว่า แว่นกันแดดนั้นไม่ได้มีไว้สวมใส่เพื่อความเท่หรือเก๋ไก๋เพียงอย่างเดียว เนื่องจากมีหลักฐานยืนยันว่า การสวมแว่นกันแดดสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นต้อกระจกและโรคอื่น ๆ ด้วย ฉะนั้นอ่านรายละเอียดนี่ซะ แล้วไปหาแว่นกันแดดมาสวมใส่กันด่วน!
ลดความเสี่ยงในการเป็นต้อกระจกและโรคอื่น ๆ
แสงแดดมีส่วนอย่างมากที่จะก่อให้เกิดปัญหาต้อกระจกขึ้นมาได้ ซึ่งอาการของโรคต้อกระจกก็คือ ทำให้เลนส์ดวงตาเกิดความพร่ามัว ทำให้ความสามารถในการมองเห็นของเราลดลง โรคต้อกระจกเป็นโรคที่พบได้บ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนสูงอายุ แต่การใส่แว่นกันแดดจะช่วยหยุดยั้งการพัฒนาของโรค ซึ่งอาจมีความรุนแรงถึงขั้นทำให้ตาบอดได้
นอกจากนี้รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม (Macular degeneration) เนื้องอกบริเวณดวงตา และมะเร็งดวงตาบางชนิดที่พบได้ไม่บ่อยด้วย ซึ่งการใส่แว่นกันแดดนั้นมักจะทำกันในช่วงหน้าร้อน หรือเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าความเสี่ยงของรังสียูวีในแสงแดดนั้น ไม่ได้มีเพียงในฤดูกาลใดฤดูกาลหนึ่งเท่านั้นนะ เราจึงควรใส่แว่นกันแดดเป็นประจำในทุกฤดูกาลเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่ต้องเจอกับแสงแดดจ้าvๆ อย่างในบ้านเรา
วิธีเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพ
ก็อย่างที่รู้ๆ กันนั่นแหละว่า แว่นกันแดดในยุคนี้มีให้เลือกหลากหลายแบบและหลายราคา คือมีราคาตั้งแต่ไม่กี่ร้อยบาทไปจนถึงหลักหมื่นหลักแสนเลยทีเดียว ถึงแม้แว่นกันแดดแบรนด์เนมจะทำขึ้นจากวัสดุชั้นดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยสกัดกั้นแสงยูวีอย่างได้ผลนะ ฉะนั้นอย่าไปคิดว่า…ยิ่งมีราคาแพงก็ยิ่งต้องเป็นของดี ซึ่งราคาที่แพงนั้นอาจมาจากกรอบหรือชื่อแบรนด์มากกว่า ฉะนั้นการเลือกแว่นกันแดดที่มีราคากลาง ๆ ก็อาจได้คุณภาพเทียบเท่าของแพงได้ ส่วนแว่นกันแดดราคาถูก ๆ ตามตลาดนัดนั้น อาจไม่ช่วยปกป้องดวงตาให้เราเลยก็ได้!
การปกป้องผิวรอบดวงตา
อีกปัจจัยหนึ่งที่ควรพิจารณาก็คือ แว่นกันแดดช่วยปกป้องผิวรอบดวงตาด้วยหรือเปล่า เพราะผิวในบริเวณนั้นก็ทาครีมกันแดดได้ลำบากเหมือนกัน ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เลือกแว่นกันแดดขนาดใหญ่ เพื่อช่วยปกป้องผิวในบริเวณนั้น พร้อมๆ กับช่วยลดรังสียูวีที่จะลอดเข้ามาทางด้านข้างของแว่นด้วย
ส่วนคนที่อยากมีความมั่นใจว่าแว่นกันแดดอันนั้นสามารถป้องกันรังสียูวีได้อย่างดีล่ะก็ วิธีที่ดีที่สุดคือการมองหาร้านที่มีเครื่องวัดแสงยูวี เพื่อจะได้ทำการทดสอบว่าแว่นกันแดดอันนั้นสามารถบล็อกรังสียูวีได้ดีขนาดไหน คนที่ใส่คอนแทคเลนส์สามารถเลือกแว่นกันแดดได้ตามใจชอบ แต่คอนแทคเลนส์บางยี่ห้อก็มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวีเหมือนกัน ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคอนแทคเลนส์ชนิดนี้ก็ช่วยปกป้องดวงตาของคุณได้ด้วย
สรุปก็คือแว่นกันแดดที่มีคุณภาพดีจะช่วยลดแสงยูวี ที่จะเข้ามาทำร้ายดวงตาของเราได้ ซึ่งนั่นจะทำให้เราไม่ต้องเสี่ยงที่จะเป็นโรคต้อกระจก หรือสามารถลดความรุนแรงของโรคนี้ลงได้ โดยผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้สูงอายุทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ นอกจากนี้การสวมแว่นกันแดดยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อมให้เกิดขึ้นช้าลงด้วย แถมยังช่วยปกป้องผิวรอบดวงตา ที่มีความเสี่ยงจะเป็นมะเร็งลงได้ ฉะนั้นหาแว่นกันแดดเหมาะ ๆ มาใส่กันซะเถอะนะ!
เคล็ดลับในการเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพ
– มองหาแว่นกันแดดที่ช่วยสกัดกั้นรังสียูวีเอและรังสียูวีบีได้ 99 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์
– อย่าเลือกแว่นกันแดดโดยพิจารณาที่ความมืดหรือสีของเลนส์ เพราะเลนส์สีมืดๆ ไม่ได้ช่วยสกัดกั้นรังสียูวีได้ดีกว่าเลนส์สีใสๆ หรอกนะ คุณควรอ่านรายละเอียดที่ฉลากแว่นให้ดีก่อน ก็จะช่วยให้คุณเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณภาพได้ดีกว่า
– แต่ถ้าพูดถึงเรื่องขนาด ยิ่งใหญ่ก็ยิ่งดีนะ เพราะจะช่วยป้องกันแสงยูวีได้ดีกว่า ซึ่งก็หมายความว่าแว่นขนาดใหญ่ ๆ จะช่วยลดแสงยูวีที่ลอดเข้ามาทางด้านข้างแว่นได้ จงจำเอาไว้ว่ารังสียูวีไม่ได้ส่องเข้ามาตรง ๆ ได้ทางเดียว แต่อาจสะท้อนเข้ามาจากรถราหรือผิวน้ำได้ด้วย
– ถ้าใครมีภาระกิจที่ต้องนั่งเรือหรือขับรถเยอะ ๆ ก็ควรเลือกเลนส์ชนิด Polarized ซึ่งจะช่วยลดแสงจ้าและแสงสะท้อนได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะกับภารกิจชนิดนี้มากกว่า
– จงจำไว้ว่าราคาไม่ใช่ตัวบ่งชี้ถึงคุณภาพในการป้องกันแสงยูวี เพราะผลการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า แว่นกันแดดที่มีราคาแพงบางแบรนด์ จะป้องกันรังสียูวีได้น้อยกว่าแว่นกันแดดที่มีราคาถูกกว่า ฉะนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ถ้าคุณต้องการความมั่นใจในการเลือกแว่นกันแดดที่ถูกต้อง
Cr. Photos : juntrajun , nuneworanuch , ray_the_rocket , 1_suriyon , ploypanitta_s and auane_napasra
