‘แช่ออนเซ็น’ (Onsen) เคล็ดลับของคนญี่ปุ่นที่ทำให้แก่ช้า หน้าเด็ก และอายุยืน
แต่ละคนต่างก็มีวิธีการขจัดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจากการทำงานแตกต่างกันออกไป แต่เชื่อว่าวิธีสุดคลาสสิกของชาวญี่ปุ่น อย่างการ “แช่ออนเซ็น” คงเป็นหนึ่งในวิธีโปรดของใครหลายๆ คนเช่นกัน ทั้งความร้อนที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการอาบน้ำเย็นตบท้ายที่กระตุ้นความสดชื่น ทำให้หลังก้าวออกจากบ่อน้ำพุร้อนรู้สึกร่างกายเบาสบาย แต่แท้จริงแล้วการแช่น้ำร้อนยังมีประโยชน์ที่มากกว่าความสบาย แต่จะเป็นอะไรบ้าง ติดตามไปพร้อมกันได้เลย!
แช่ออนเซ็น ประโยชน์ที่มากกว่าแค่ความผ่อนคลาย
การแช่น้ำพุร้อน หรือ ออนเซ็น (Onsen) เป็นการพักผ่อน ที่ปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ทั้งในเอเชีย และ แถบยุโรป โดยเฉพาะบริเวณที่มีภูเขาไฟ เนื่องจากเป็นแหล่งกำเนิดของน้ำพุร้อนตามธรรมชาตินั่นเอง โดยน้ำแร่ที่มาจากแหล่งน้ำตามธรรมชาติ จะอุดมไปด้วย แร่ธาตุ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ช่วยลดการอักเสบ และยังช่วยดีท็อกซ์ได้ดี
นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองของเซลล์ ส่งผลให้เซลล์ภายในร่างกายแข็งแรง และ อ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้นนั่นเอง จึงเป็นที่มาว่าทำไมคนญี่ปุ่นจึงมักดูอ่อนเยาว์ ผิวพรรณดี และร่างกายแข็งแรง นั่นก็เพราะว่ารูทีนในการอาบน้ำมีส่วนช่วยอย่างมากนั่นเอง
ประโยชน์ของออนเซ็นไม่ได้อยู่แค่แร่ธาตุในน้ำเพียงอย่างเดียว แต่ อุณหภูมิ ยังเป็นตัวแปรสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
การที่เราพาร่างกายไปอยู่ในที่ที่มีความร้อนจัด อย่าง การแช่ออนเซ็น เป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป จะทำให้ร่างกายปรับการทำงานให้เหมาะสมต่อสภาวะความร้อนที่กำลังเผชิญอยู่ โดยการปรับตัวดังกล่าวของร่างกาย จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาทและสมอง ระบบไหลเวียนเลือด และ หัวใจ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
รวมทั้งยังหลั่งฮอร์โมนสำหรับบรรเทาความเครียด เนื่องจากร่างกายเข้าใจว่าอุณหภูมิที่สูงจัดคือความเครียดนั่นเอง
ข้อควรระวังในการแช่ออนเซ็น
ถึงแม้การแช่น้ำร้อนจะมีข้อดีมากมาย แต่ในผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และ โรคหลอดเลือดในสมอง ควรหลีกเลี่ยงการแช่ออนเซ็นเนื่องจากอาจมีผลต่อความดันในร่างกายได้ นอกจากนี้ผู้ที่กำลังมีไข้ หรือ มีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงการแช่ออนเซ็นเช่นกัน
Jump To / Table of Contents
1 /3
ออนเซ็นแบบญี่ปุ่นแท้ๆ ที่เปิดให้บริการเป็นที่แรกในประเทศไทย มีทีมบริหารและวางระบบจากญี่ปุ่น ทำให้มั่นใจได้ถึงความสะอาดและมาตรฐานของน้ำที่แช่ โดยมีบ่อให้เลือก 6 ประเภทด้วยกัน ได้แก่
- บ่อซิกเนเจอร์ มีส่วนผสมของแมกนีเซียมซัลเฟตและน้ำมันหอมระเหย ช่วยดีท็อกซ์ล้างพิษและสร้างความผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอม
- บ่อน้ำแร่ร้อนธรรมชาติ ที่ใช้น้ำส่งตรงจากวัดวังขนาย จังหวัดกาญจนบุรี อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งยังดีต่ออาการปวดข้อ กล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนเลือด
- บ่อน้ำวน (Jet Bath) ใช้ฟองอากาศในน้ำช่วยนวดเฉพาะจุด ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยได้ดี
- บ่อไมโครบับเบิลบาธ เต็มไปด้วยฟองอากาศขนาดเล็ก ทำให้รู้สึกนุ่มนวลผ่อนคลายเวลาแช่ ทั้งยังบำบัดความเครียดได้ดี
- บ่อบับเบิลบาธ ปกติแล้วจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 39 องศาเซลเซียส เหมาะสำหรับแช่ในช่วงแรกเพื่อปรับสภาพร่างกายก่อนไปแช่บ่ออื่นต่อ
- บ่อน้ำเย็น การแช่น้ำเย็นปิดท้ายหลังแช่ออนเซ็นเป็นประเพณีที่ทำต่อกันมายาวนาน เนื่องจากอุณหภูมิร้อนมาเย็น จะช่วยกระชับรูขุมขน รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นด้วย
ค่าใช้บริการออนเซ็น 550 บาท
-
-
2 /3
เวลเนสบรรยากาศเงียบสงบเป็นส่วนตัวบนชั้น 12 ของตึกเกษร โอบล้อมไว้ด้วยวิวใจกลางกรุง จุดเด่นที่ทำให้ใครต่อใครต่างเวียนกลับมาแช่น้ำพุร้อนที่ปัญญ์ปุริซ้ำก็คือความสงบผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรกที่เหยียบย่างเข้ามาในเวลเนสนั่นเอง โดยบ่อออนเซ็นที่ปัญญ์ปุริมีให้เลือกหลากหลาย
- บ่อซิกเนเจอร์ นำน้ำมาจากเมืองคุซัตสึ ตั้งอยู่ในเขตจังหวัดกุนมะ ซึ่งถือเป็น 1 ใน 3 ออนเซ็นที่ดีที่สุดในญี่ปุ่น มีจุดเด่นอยู่ที่ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังและไขข้อได้ดี
- บ่อตามฤดูกาล (Seasonal Onsen) น้ำแร่ในบ่อออนเซ็นนี้จะหมุนเวียนเปลี่ยนตามฤดูกาล โดยปัญญ์ปุริจะเลือกน้ำแร่ที่ดีที่สุดในแต่ละช่วงจากประเทศญี่ปุ่นมาให้ได้แช่กัน
- บ่อโซดา ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและอาการปวดเมื่อยไขข้อดีขึ้น
- บ่อเจ็ท (Vitality Pool) หรือบ่อน้ำวน ใช้ฟองอากาศผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปวดตึงเฉพาะจุดได้ดี
- บ่อน้ำเย็น
- นอกจากนี้ยังมีห้องซาวน่าและห้องสตีมสมุนไพรอีกด้วย
ค่าใช้บริการออนเซ็น 750 บาท
-
-
3 /3
ออนเซ็นของ Let’s Relax เองก็นำเข้าน้ำแร่จาก เกโระ ออนเซ็น ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องการปกป้องและฟื้นฟูผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ถึงระดับเซลล์ ไม่เพียงแต่จะมีบ่อน้ำพุร้อนเท่านั้น ที่ Let’s Relax ยังมีโปรแกรมสปาต่างๆ ให้เลือกเป็นแพ็กเกจอีกด้วย โดยสาขาที่มีออนเซ็นให้บริการคือสาขาทองหล่อ และสาขาโรงแรม Grande Center Point Space Pattaya
ค่าใช้บริการออนเซ็น 750 บาท
-
-
