Home > Beauty & Health > Health & Wellness > เป็นได้ทั้งยาและอาหาร สมุนไพรไทย 7 ชนิด ที่หาได้ในครัว

สมุนไพรไทย เป็นหนึ่งในสิ่งที่ขึ้นชื่อและโด่งดังในระดับโลก เพราะสมุนไพรไทยนั้น มีทั้งสรรพคุณทางยาและคุณค่าทางอาหารมากมาย หากถามว่าสมุนไพรไทยหลากหลายชนิดนั้นหาได้ง่ายในประเทศไทยแค่ไหน อาจจะต้องกล่าวว่า แค่คุณเข้าไปมองหาในครัวบ้านคุณสักหน่อยก็คงหาได้ไม่ยาก

“จงกินอาหารให้เป็นยา ดีกว่าต้องกินยาเป็นอาหาร” คำพูดนี้บ่งชี้ได้ว่า สมุนไพรไทยหลายชนิดนั้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตคนไทยอย่างยิ่ง อาหารไทยหลายชนิดเต็มไปด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรหลากหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย และช่วยป้องกันรวมถึงบรรเทาอาการของโรคภัยไข้เจ็บทั่วไปได้ด้วย และนี่คือสมุนไพรไทย 7 ชนิด ที่คุณพบเจอได้ง่าย ๆ ในครัวบ้านของคุณเอง

สมุนไพรไทย 7 ชนิด

holy-basil
image credit: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/basil-benefits

1. กะเพรา

มีสรรพคุณ แก้ปวดท้อง ท้องขึ้น ขับลม แก้จุดเสียด แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

ginger
image credit: https://www.healthline.com/nutrition/ginger-tea-pregnancy

2. ขิง

รสเผ็ดร้อน สรรพคุณทางยาคือ ถอนฤทธิ์ยาต่าง ๆ ลดไข้ บำรุงร่างกาย แก้เสมหะ ดอกขิงแก้ตาเปียกตาแฉะ ร้อนใน ต้นขับลม รากทำให้โล่งคอ เจริญอาหาร

สมุนไพรไทย
image credit: https://www.healthline.com/nutrition/galangal-root

3. ข่า

ข่าอ่อนใช้ขับลมในลำไส้ แก้ปวดมวนท้อง

สมุนไพรไทย
image credit: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321969

4. ตะไคร้

ตะไคร้มีกลิ่นหอมฉุน แก้เบื่ออาหาร แก้กระษัย ขับลมในลำไส้ ตะไคร้หั่นเป็นชินเล็ก ๆ นำไปคั่วไฟแล้วชงกับน้ำร้อนดื่มเพื่อขับปัสสาวะ

สมุนไพรไทย
image credit: https://www.medicalnewstoday.com/articles/bergamot-supplement-benefits

5. มะกรูด

น้ำมะกรูดใช้สระผมขจัดรังแค และใช้น้ำมะกรูดมาถูฟันแก้เลือดออกตามไรฟัน ลูกมะกรูดดองกับยาสมุนไพร ใช้เป็นยาขับประจำเดือน บำรุงเลือด ผิวมะกรูดใช้เป็นยาขับลมในลำไส้

สมุนไพรไทย
image credit: https://www.healthline.com/nutrition/coriander-benefits

6. ผักชี

เมล็ดผักชีมีสรรพคุณบำรุงธาตุ แก้สะอึก แก้กระหายน้ำ แก้อาเจียน ต้นใบราก ใช้บรรเทาอาการของโรคอีสุกอีใส

สมุนไพรไทย
image credit: https://www.healthline.com/nutrition/is-black-pepper-good-for-you

7. พริกไทย

เมล็ดพริกไทยใช้แก้ลม แก้อาการท้องลั่นโครกคราก แก้เสมหะ บำรุงธาตุ ใบใช้ขับลม แก้จุดเสียด ดอกพริกไทยแก้โรคตาแดง รากและเถา แก้ท้องร่วง

อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและความงามได้ที่ Hello!

แหล่งอ้างอิง

https://www.doctor.or.th/article/detail/5564

https://www.motherearthnews.com/natural-health/15-kitchen-herbs-with-health-benefits-zbcz1810/

Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.