ในบทความนี้ HELLO! จะพาไปทำความเข้าใจกันว่า Vertigo อาการบ้านหมุน คืออะไร รับมืออย่างไร และ มี วิธีแก้อาการบ้านหมุนเบื้องต้น อย่างไรบ้าง
อาการเวียนศีรษะ หน้ามืด รู้สึกสิ่งรอบตัวโคลงเคลง หมุนวนไปมา ทรงตัวไม่อยู่ และ อาจมีอาการหน้ามืดร่วมด้วย เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป และ มีความหมายค่อนข้างกว้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือจนกระทั่ง เกิดความผิดปกติของสมอง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่มาพร้อมกับอาการบ้านหมุน ในบทความนี้ HELLO! จะพาไปทำความเข้าใจกันว่า อาการเวียนหัว เหล่านี้เกิดจากอะไร มีสาเหตุจากอะไร และ รักษาอย่างไรได้บ้าง
Feature Image by Ron Lach/pexels
ในทางการแพทย์ อาการเวียนศีรษะ แบ่งออกได้เป็น 2 ลักษณะ คือ
1. อาการมึนเวียนศีรษะ (Dizziness) คือ อาการมึนศีรษะ ไปจนกระทั่ง วิงเวียน รู้สึกสิ่งรอบตัวลอย ๆ มึนงงเล็กน้อย ไม่มีอาการบ้านหมุน เป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะโลหิตจาง ผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด โรคหัวใจ ฯลฯ
2. อาการบ้านหมุน (Vertigo) คือ อาการที่รู้สึกว่า สิ่งรอบตัวหมุนอยู่ตลอด โดยที่ตัวเราอยู่นิ่ง ทำให้ทรงตัวลำบาก เดินไม่สะดวก บางครั้งมีอาการ คลื่นไส้ ร่วมด้วย
Vertigo อาการบ้านหมุน คืออะไร
โดยส่วนใหญ่ อาการบ้านหมุน มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของอวัยวะการทรงตัวใน หูชั้นใน ซึ่งเป็นส่วนที่คอยรักษาสมดุลให้กับร่างกายเมื่อร่างกายขยับไปในท่าทางต่าง ๆ หากเกิดความผิดปกติขึ้น จะส่งผลให้ร่างกายรู้สึกวิงเวียนแบบรู้สึกหมุน เราจะรู้สึกโคลงเคลงเหมือนยืนอยู่บนพื้นที่ไม่สามารถทรงตัวได้ อาจเกิดจาก โรคนิ่วในหูชั้นใน โรคแรงดันน้ำในหูชั้นในไม่เท่ากัน หรือ มีการติดเชื้อในหูชั้นในก็เป็นได้
วิธีแก้อาการบ้านหมุนเบื้องต้น
หากเรารู้สึกรู้สึกวิงเวียนศีรษะ คล้ายกับ อาการบ้านหมุน สามารถหาทางรับมือเบื้องต้นด้วยตัวเอง ก่อนไปพบแพทย์ได้ดังต่อไปนี้
1. หลีกเลี่ยงการทำอะไรเร็ว ๆ หรือ ท่าทางที่ทำให้เกิดการเวียนศีรษะ เช่น การลุกนั่งเร็วเกินไป การหันหน้าเร็ว ๆ หรือการก้มเงยยกของ เป็นต้น
2. หลีกเลี่ยง อาหาร ที่ลดการไหลเวียนเลือด เช่น ชา กาแฟ แอลดอฮอล์ และ อาหารที่มีโซเดียมสูง
3. หาที่ที่สามารถนอนพักได้ แนะนำให้นอนโดยยกศีรษะขึ้นสูงเล็กน้อย หรือ หนุนหมอน 2 ใบ หลับตาลง อาจนอนหลับเลยก็ได้เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน
4. หากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำ เพราะความเครียด และ ความวิตกกังวล อาจทำให้อาการบ้านหมุนรุนแรงขึ้นได้
5. หากอยู่นอกบ้าน เมื่อเกิดอาการบ้านหมุน แนะนำให้หาที่นั่งพัก หรือ ขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างทันที
อย่างไรก็ตาม เมื่อเรารู้ว่า Vertigo อาการบ้านหมุน คืออะไร พร้อมมี วิธีแก้อาการบ้านหมุนเบื้องต้น แล้วก็อย่านิ่งนอนใจ เพราะอาการบ้านหมุนนำพาไปสู่หลากหลายโรคร้ายได้ แนะนำว่า เมื่อมีอาการเวียนหัว บ้านหมุน ควรสังเกตอาการตนเองว่า เป็นบ่อยแค่ไหน ระยะเวลาในการเวียนหัว นานแค่ไหน มีอาการแทรกซ้อนอะไรบ้าง หากพบว่าเป็นอย่างต่อเนื่อง ให้รีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ตรงตามสาเหตุ โดยเร็วที่สุด
อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับแฟชั่น สุขภาพ และความงามได้ที่ HELLO!
อ้างอิง
เวียนศีรษะ บ้านหมุน สัญญาณเตือนที่อันตรายกว่าที่คิด
