เสน่ห์ที่คงอยู่ตลอดกาลคือรอยยิ้ม ‘น้ำ-สลิล ล่ำซำ’ กับการดูแล Mental Health ให้มีความสุขในทุกวัน
เมื่อกาลเวลากว่า 5 ทศวรรษ ไม่เคยทำให้ความสดใสในแววตาและความสวยเปล่งประกายของ ‘คุณน้ำ – สลิล ล่ำซำ’ ลดเลือนลงไป HELLO! Beauty & Health ฉบับที่ 5 จึงขอพาทุกคนไปนั่งคุยกับคุณน้ำแบบใกล้ชิด เพื่อฟังทุกเรื่องราวของเธอที่ไม่เคยเล่าที่ไหน ซึ่งบทสัมภาษณ์นี้จะพาทุกคนด่ำดิ่งสู่โลกแห่งความสนุกสดใสของเธอ ผ่านวิธีการ ดูแล Mental Health ให้แข็งแรงไม่แพ้สุขภาพกาย
ในยุคปัจจุบันที่ Mental Health หรือสุขภาพจิตใจ ถูกให้ค่าความสำคัญไม่ต่างจากสุขภาพร่างกาย และทีมบิวตี้ยังเชื่ออีกว่าหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเราดูอ่อนกว่าวัยคือ “ความสดใส” ที่ไม่ได้หมายถึงแค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นความสดใสที่ส่องประกายมาจากข้างใน อันเกิดจากความสุขในตัวเองนั่นเอง
เรานัดพบกับคุณน้ำที่ โครงการ บูก้าน กรุงเทพ กรีฑา (BuGaan Krungthep Kreetha) ช่วงบ่ายของวันธรรมดา แม้อากาศเดือนเมษายนจะร้อนระอุ แต่ภายในโซเชียลคลับของโครงการบูก้านนั้นเย็นสบาย หลังจากถ่ายภาพเสร็จ คุณน้ำก็มานั่งบนโซฟาทรงโค้งเพื่อพูดคุยกับเราต่อถึงเรื่องการดูแล Mental Health ที่เธอไม่เคยเล่าที่ไหน
โกรธง่าย หายเร็ว ลืมเลย
แน่นอนว่าคุณน้ำไม่ใช่แม่พระหรือแม่ชีที่ไหน แต่เป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่ง จึงไม่แปลกที่จะมีอารมณ์โกรธเหมือนทุกคน แต่นิสัยหนึ่งของเธอที่เจ้าตัวมองว่าเป็นข้อดีกับสุขภาพจิตของเธอเองก็คือการเป็นคนโกรธง่าย หายเร็ว และลืมเลย “ต้องบอกว่าเราเป็นคนวิ่งเล่นอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์มาตั้งแต่เด็ก คือเป็นคนมีความสุขง่ายมากมาตลอด ไม่ได้แปลว่าไม่โกรธเลยนะ แต่เวลาโกรธจะหายเร็ว และลืมเลย”
“บางคนถ้ามีเรื่องไม่สบายใจ มีเรื่องทุกข์ จะนอนไม่หลับเลย แต่น้ำเป็นคนหลับง่ายมาก ต่อให้มีเรื่องไม่พอใจมีเรื่องที่โกรธ ก็สามารถนอนหลับได้ปกติ แล้วกลายเป็นว่าตื่นมาดันลืมไปแล้วว่าโกรธ”
ถ้ามันไม่มีทางแก้ ทุกข์ไปก็ไม่มีประโยชน์
ความยุติธรรมของโลกใบนี้คงเป็นการที่ทุกคนต้องเผชิญปัญหาในรูปแบบของตัวเอง และเซเลบริตี้คนสวยที่ดูสดใสอยู่ตลอดเวลาคนนี้ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เราเชื่อว่าแม้ภาพที่ออกมาในสื่อของคุณน้ำจะมีแต่รอยยิ้มและความสดใสอยู่เสมอ ไม่ได้แปลว่าชีวิตของเธอจะไม่เคยเจอปัญหาอะไรเลย แต่สิ่งที่ทำให้เธอมีความสุขกับชีวิตได้ง่ายขนาดนี้ คงเป็นแนวคิดและมุมมองในการใช้ชีวิตของเธอ
“ปัญหาอะไรก็ตาม ถ้าแก้ไขได้ ก็แก้ แต่ถ้ามันไม่มีทางแก้แล้ว การจะไปทุกข์กับมันก็ไม่มีประโยชน์” คุณน้ำเผยวิธีคิดในการรับมือกับปัญหายากๆ ในชีวิตที่บางครั้งอาจหาทางแก้ไม่เจอ “สู้เราเอาพลังใจที่จะเครียดจะทุกข์กับปัญหา ไปคิดถึงอนาคตดีกว่าว่าจะทำอย่างไรต่อไปถ้าปัญหายังอยู่”
“เราไม่สามารถแก้ได้ทุกปัญหาในชีวิต ปัญหาไหนที่แก้ไม่ได้ หาทางออกไม่เจอ บางครั้งเราก็ต้องปล่อยไป แล้วคิดหาทางว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เกิดปัญหานี้ซ้ำสอง ดีกว่าจมอยู่กับความทุกข์และปัญหานานๆ”
ปล่อยให้ปัญหาของวันพรุ่งนี้ เป็นเรื่องของอนาคต อย่าไปเครียดล่วงหน้า เพราะมันจะทำลายความสุขในปัจจุบัน
น้ำ – สลิล ล่ำซำ
หัวใจที่เปิดกว้าง ทำให้เราเป็นเด็กอยู่เสมอ
นอกเหนือไปจากวิธีการรับมือกับความเครียดและปัญหาในชีวิตจะทำให้คุณน้ำเป็นคนสดใสและมีความสุขง่ายแล้ว การที่เธอเป็นคุณแม่ผู้ยังวัยรุ่นและสนิทกับลูกสาวทั้งสองคน ยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้หลายคนดูไม่ออกว่าคุณน้ำอายุย่างเข้าสู่เลข 5 แล้วเสียด้วยซ้ำ
“เราสนิทกับลูกมาก สามารถพูดคุยกันได้ทุกเรื่อง ตั้งแต่ชีวิตจนถึงเรื่องความสวยความงาม” คุณน้ำเล่าพร้อมดวงตาที่เต็มไปด้วยความสุข “น้ำเชื่อว่าเราต้องเปิดกว้าง ต้องโอเพ่น ลูกถึงจะเปิดใจสนิทกับเรา และข้อดีหนึ่งของการสนิทกับลูกคือเราจะวัยรุ่น ไม่แก่ (หัวเราะ) อย่างเวลาแต่งตัวแต่งหน้าหรือทำสวยต่างๆ เราก็จะให้ลูกอัพเดตเทรนด์ให้ว่าตอนนี้อะไรกำลังมา อะไรกำลังฮิต”
นอกเหนือจากจะให้ลูกสาวทั้งสองอย่าง คุณนิ่ม สาริศา และ คุณนุ่ม สุพิชญา จะช่วยอัพเดตเทรนด์ทั้งแฟชั่นและบิวตี้ให้แล้ว อีกหนึ่งฟันแฟคของบ้านล่ำซำหลังนี้คือทั้ง 3 สาวล้วนใส่รองเท้าและเสื้อผ้าไซส์เดียวกันหมด ความโชคดีนี้ทำให้คุณน้ำและลูกๆ สามารถแชร์เสื้อผ้ากันได้หมด
“เราจะคอยบอกลูกตลอดว่าถ้าอยากแชร์เสื้อผ้ากับแม่ ต้องดูแลหุ่นไว้ให้เท่านี้นะ เพราะเราก็ตั้งใจดูแลตัวเองเหมือนกัน อย่างเวลาเขาใส่กางเกงแม่แล้วคับ เขาก็จะรู้เองว่าต้องเริ่มลดน้ำหนักหน่อยแล้ว (ยิ้ม) เราเองก็มีขโมยเสื้อผ้าลูกมาใส่บ่อยๆ เพราะเราเชื่อว่ามันไม่มีลิมิต ไม่มีพรมแดนอยู่แล้ว มันคือความสนุกในการใช้ชีวิต”
และนี่ก็คือเคล็ดลับการ ดูแล Mental Health ของ ‘คุณน้ำ – สลิล ล่ำซำ’ ที่เราสรุปรวมมาให้ทุกคนได้อ่านกัน นอกจากการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและหาความสุขในปัจจุบันขณะแล้ว การมีหัวใจที่เปิดกว้างพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ที่เปลี่ยนแปลง ยังช่วยให้เราสนุกกับการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น และนั่นจะทำให้เด็กวัยรุ่นที่สดใสในตัวเราไม่หายไป
อ่านเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับราชวงศ์ ทั้งไทย และ ต่างประเทศ เซเลบริตี้ ข่าวสารใหม่ๆ และ เรื่องราวเกี่ยวกับ แฟชั่น สุขภาพ และความงามได้ที่ HELLO!
ขอบคุณสถานที่ : โครงการ บูก้าน กรุงเทพกรีฑา (BuGaan Krungthep Kreetha)
