กาลเวลาทำร้ายไม่ได้! แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ เผยเคล็ดลับหุ่นสวยวัย 50
กาลเวลาทำร้ายไม่ได้! แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ เผยเคล็ดลับหุ่นสวยวัย 50
Beauty

กาลเวลาทำร้ายไม่ได้! แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ เผยเคล็ดลับหุ่นสวยวัย 50

กีฬาคือเพื่อนแท้ รูปร่างดีไม่มีตัวช่วย แต่มีเคล็ดลับที่ทำให้ แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ ยังคงดูเป๊ะ

นักแสดงสาวสวยตลอดกาล แคเธอรีน ซีตา-โจนส์ ยังดูเป๊ะอย่างน่าทึ่งในวัย 50 ปี แม้จะเป็นคุณแม่ลูกสอง แต่เธอนั้นก็ยังคงดูดีเสมอ ไม่เพียงเฉพาะใบหน้าเท่านั้น แต่รูปร่างของเธอก็ยังดูเพอร์เฟ็กต์ ซึ่งเธอมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำเป็นประจำสม่ำเสมออย่างมีวินัย HELLO! จึงขอนำเคล็ดลับของเธอมาบอกกันค่ะ

เคล็ดลับหุ่นสวยในวัย 50 ปี ของ แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

สำหรับเรื่องความสวยความงามนั้น แคเธอรีนบอกว่าเธอเน้นความสวยจากภายใน โดยเรื่องสุขภาพต้องมาเป็นอันดับแรก "น้ำสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นมาก การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยรักษาค่า PH ของร่างกายของฉันให้สมดุลที่สุด ฉันไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และแน่นอนว่าต้องควบคุมอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก"

แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

หุ่นสวย ๆ ของแคเธอรีน เพราะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

นอกจากนี้ เคล็ดลับการมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอนั้น ก็มาจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเธอเล่นกีฬาหลากหลาย ทั้งว่ายน้ำ , เล่นเทนนิส , ปั่นจักรยาน , เล่นยิมในบ้าน และเต้นแท็ป

นอกจากนี้แคเธอรีนยังรักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ ซึ่งการเต้นก็เป็นอีกการออกกำลังกายที่เป็นที่มาของรูปร่างสุดเพอร์เฟ็กต์ของเธอนั่นเอง "ฉันมีราวจับบัลเล่ต์ภายในยิมของฉัน เปิดเพลงดังจนกำแพงสะเทือนเลยละค่ะ แล้วก็เริ่มต้นเต้น ฉันจะเต้นประมาณ 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ฉันยังเล่นฮูลาฮูป เดินบนลู่วิ่ง ฉันพยายามจะให้ร่างกายได้ออกกำลังกายทุกส่วนค่ะ"

แคเธอรีน ซีตา-โจนส์

กีฬากลางแจ้งก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่แคเธอรีนชื่นชอบ

นอกจากนี้ แคเธอรีนยังชอบที่จะท่องเที่ยว และชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งอีกด้วย อย่างที่เห็นภาพที่เธอเคยโพสท์รูปตัวเองและสามีไปเล่นสกีด้วยกัน ซึ่งก็เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่สนุกสนาน

ดังนั้นถ้าอยากเป๊ะปัง ดูดีเสมอ อย่างแคเธอรีน ซีตา-โจนส์ ก็ควรดื่มน้ำมากๆ งดเว้นแอลกอฮอล์ ใส่ใจในเรื่องการควบคุมอาหาร หมั่นเล่นกีฬาเป็นประจำ และลองเลือกการเต้นเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยเผาผลาญพลังงาน เท่านั้นอายุก็เป็นเพียงตัวเลขแล้วละค่ะ

Cr. Information from HELLO! Canada
Cr. Pictures from catherinezetajones