ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ เคล็ด(ไม่)ลับความสดใสของ มัดหมี่-พิมดาว
ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ เคล็ด(ไม่)ลับความสดใสของ มัดหมี่-พิมดาว
Beauty

ดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ เคล็ด(ไม่)ลับความสดใสของ มัดหมี่-พิมดาว

ทุกเรื่องที่ทำให้เธอสวยสดใส ตั้งแต่ภายในจิตใจ สู่ความงามภายนอก

เป็นสาวสวยที่สดใสอยู่เสมอเลยค่ะ สำหรับคุณ มัดหมี่-พิมดาว พานิชสมัย ล่าสุด HELLO! ได้พูดคุยกับเธอถึงเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง และการมองโลกในแง่บวก อันเป็นแรงบันดาลใจ และเป็นเคล็ดลับของความสดใสของเธอ จึงขอนำมาฝากกันค่ะ

 

ดูแลทั้งกายและใจแบบ มัดหมี่-พิมดาว

มัดหมี่-พิมดาว

ผิวแพ้ง่าย ต้องใส่ใจให้มาก

คุณมัดหมี่เธอบอกกับเราว่าเธอเป็นคนผิวแพ้ง่าย เรื่องการดูแลผิวจึงต้องใส่ใจให้เป็นพิเศษ เน้นเรื่องความสะอาด และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ เพื่อทำร้ายผิวให้น้อยที่สุดค่ะ

"จริงๆ ก็ดูแลเหมือนทุกคนค่ะ คือการล้างหน้าให้สะอาด เพราะเวลาที่ต้องออกงาน เราจะต้องแต่งหน้าเยอะ ซึ่งผิวมัดหมี่แพ้ง่ายมากๆ จะมีผดเล็กๆ ขึ้น หน้าแห้งบ่อยๆ จึงต้องปรึกษาคุณหมอ และใช้ผลิตภัณฑ์ของคลินิกในการบำรุงผิวด้วย และจะเน้นการบำรุงผิวใต้ตาเป็นพิเศษสักหน่อย เพราะมัดหมี่มีปัญหาใต้ตาคล้ำ ที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือต้องทาครีมกันแดดทุกวัน"

"เนื่องจากเป็นคนที่ผิวแพ้ง่ายจึงต้องพิถีพิถันในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เป็นพิเศษ มัดหมี่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นออร์แกนิกส์ทุกชิ้น เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่เกิดสิ่งตกค้างบนใบหน้า ไม่อย่างนั้นผิวจะแสดงอาการแพ้ออกมาชัดเจนเลยค่ะ"

"ถ้ารู้จักมัดหมี่จะรู้ว่า ปกติแล้วมัดหมี่แต่งหน้าน้อยมากๆ ยิ่งถ้าไม่ได้ทำงานจะทาแค่ครีมบำรุงแล้วก็ครีมกันแดด และสามารถออกจากบ้านได้เลย เรียกว่าหน้าสดเลยก็ว่าได้ เพราะต้องการที่จะให้ผิวสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมน้อยที่สุดค่ะ"

มัดหมี่-พิมดาว

ออกกำลังกาย สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้

ไม่เพียงแต่ดูแลผิวพรรณเท่านั้น แต่การดูแลสุขภาพและรูปร่างก็เป็นสิ่งที่คุณมัดหมี่ไม่ละเลยเช่นเดียวกัน

"ในด้านของร่างกาย ต้องบอกก่อนว่า ช่วงนี้มัดหมี่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เพราะ 3 ปีที่ผ่านมา อยู่ๆ น้ำหนักก็ขึ้นมาถึง 8 กิโลกรัม คือเหมือนพอเราอายุมากขึ้น เมตาบอลิซึ่มเราก็แย่ลง ระบบการเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน ตอนนี้ลดลงไปได้ 4 กิโลกรัมแล้ว และกำลังจะลดต่อ ซึ่งการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยค่ะ มัดหมี่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน วันละไม่ต่ำกว่า 45 นาที โดยวิธีการเดินบ้าง วิ่งบ้าง คอร์สเทรนนิ่งบ้าง โยคะบ้าง"

"อีกเรื่องคือการพักผ่อนค่ะ จะพยายามนอนให้เร็วขึ้น และนอนก่อนเที่ยงคืน ก่อนหน้านี้มัดหมี่งานเยอะ พอนอนดึกตื่นมาก็ไม่สดชื่น และหลังจากนอนเร็วขึ้นก็รู้สึกได้เลยค่ะว่าร่างกายสดชื่นและใบหน้าสดใสขึ้น"

มัดหมี่-พิมดาว

สร้างพลังบวกและแรงบันดาลใจ

อย่างที่ทราบกันดีว่าคุณมัดหมี่มักจะมีคำคมและวิธีการสร้างแรงบันดาลใจเสมอ ซึ่งเธอก็ได้บอกถึงวิธีการสร้างพลังบวกให้ตัวเองให้เราได้ฟังกันค่ะ

"ก่อนอื่น พลังบวกมันไม่ได้มาง่ายๆ ไม่ใช่คิดปุ๊บแล้วมาได้เลย มันต้องอยู่ที่การสั่งสมประสบการณ์ของเราด้วย จากสิ่งที่เราผ่านมา จากความทุกขฺ จากสิ่งที่เราผิดพลาด ผิดหวัง มัดหมี่เก็บสิ่งเหล่านั้นมาเป็นบทเรียนหมดเลย ไม่เคยโทษว่าทำไมเราต้องเจอสิ่งเหล่านั้น เพราะมันทำให้มัดหมี่เป็นมัดหมี่อย่างทุกวันนี้ ถ้าเราไม่เจอสถานการณ์เหล่านี้เราจะมีวันนี้ได้ยังไง มันทำให้เราแข็งแรงขึ้นมากๆ และมัดหมี่เชื่อว่าไม่มีอะไรสำคัญเท่าปัจจุบัน คนเราส่วนใหญ่ทุกข์เพราะว่า นอกจากเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นแล้ว ยังมัวแต่พะวงกับอดีต ไม่ก็ห่วงเรื่องอนาคตที่ยังมาไม่ถึง"

"ตอนนี้มัดหมี่เพิ่งสร้างบริษัทของตัวเองที่ชื่อว่า 'Follow the Star ให้ดาวนำทาง' ซึ่งเป็นคอมมูนิตี้ที่สร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กับคนผ่านงานศิลปะ การพูด งานเขียนมากมาย มัดหมี่รู้สึกว่าฟีดแบ็กไม่สำคัญเท่าที่ว่าเราให้อะไร ตราบใดที่เราทำด้วยใจและทำต่อเนื่อง มัดหมี่เชื่อว่าวันหนึ่งสิ่งดีๆ หรือการตอบรับที่ดีมันจะมาด้วยตัวของมันเอง"

"ดีใจมากที่หลายคนเห็นเราเป็นแรงบันดาลใจ เพราะจริงๆ แล้วทุกเรื่องราวและทุกเหตุการณ์ของทุกคนสอนเราหมดเลย เราสามารถมองบวกในเรื่องลบได้ ทุกเรื่องมีความสวยงามอยู่ในนั้น ไม่มีอะไรแย่ก็แย่ไปเลย เหมือนที่มัดหมี่บอกเสมอว่า 'เราทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง หาแสงสว่างในตัวเองให้เจอ แล้วจะพบว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร'"

 

เป็นเคล็ดลับที่ทุกคนสามารถนำไปทำตามได้ และเชื่อว่าจะทำให้มีสุขภาพกายและใจแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

 

Cr.Pictures from mutmeepimdao