หลังหยุดรับงานพิธีกรมาพักใหญ่ คุณป็อป – วราวุธ เลาหพงศ์ชนะ ก็ใช้เวลากับการพักผ่อนและหันมาดูแลสุขภาพตัวเองบ้าง ช่วงนี้ใครจะนัดคุณป็อบกินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง พบปะสังสรรค์ต่างๆ นานา ขอบอกว่ามีคิวแค่ช่วงเย็นเท่านั้นนะจ๊ะ เพราะตั้งแต่เช้าจรดบ่าย คุณป็อปจะคลุกตัวอยู่ในฟิตเนส ด้วยอยากให้รางวัลกับชีวิต!
“เป็นคนชอบอยู่กับตัวเอง เวลาทำงานก็จะเต็มที่มากๆ แต่พอหยุดก็จะหยุดจริงจัง แล้วใช้เวลาในการออกกำลังกายเต็มที่ ตอนนี้เน้นเข้าฟิตเนส ไปสมัครเรียนมาทุกที่ ทุกๆ เช้าจะใช้เวลาอยู่ในยิมประมาณ 3 ชั่วโมง หลังจากนั้นก็พักทานข้าวเที่ยงและนอนกลางวัน กิจวัตรที่ต้องทำทุกวัน”
คุณป๊อปกับลุคล่าสุด ที่บอกว่าไม่รู้ว่าน้ำหนักเท่าไหร่แต่รู้สึกมีกล้ามเนื้อ ฟิตเฟิร์มขึ้นเยอะ
คุณป็อปบอกอีกว่า เอาจริงๆ ไม่เคยออกกำลังกายมา 40 กว่าปี ปีนี้เอาจริงเอาจริงกับการออกกำลังกายมากๆ เพราะถือเป็นการให้รางวัลกับชีวิต ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบ้าง หลังใช้งานมากนาน กระซิบว่ามีแรงบันดาลใจคนสำคัญก็คือเซเลบริตี้สาว คุณเมก้า ศรีอรทัยกุล ที่สามารถลดนำหนักจนหุ่นผอมเพรียมเปลี่ยนไปเป็นคนละคนได้ภายใน 1 ปี
“แรกๆ ยอมรับว่าเหนื่อยมากๆ ก็ต้องค่อยๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อทีละนิด ค่อยๆ เพิ่มเลเวล แต่จะเน้น 3 ส่วนหลักๆ คือ คาร์ดิโอ บอดี้คอมแบท หรือเต้นซุมบ้า กิจกรรมการเผาผลาญพลังงาน จากนั้นจะเข้าฟิตเนส ยกเวทสร้างกล้ามเนื้อ แต่จะเกิดความตึงของกล้ามเนื้อ แล้วค่อยไปเล่นโยคะ หรือพรีราทีส ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กเป็นขั้นตอนสุดท้าย”
เรียกว่าเป็นกิจกรรมที่ให้รางวัลกับชีวิตด้านร่างกาย ส่วนด้านจิตใจนั้น… “เพิ่งถอยต่างหูเพชรเม็ดงาม 5 กะรัต และ 3 กะรัต มาให้รางวัลกับตัวเองแค่สองชิ้นเองสำหรับปีนี้” เซเลบคนเก่งแอบบอกเบาๆ ส่วนเรื่องราคา สนนตัวเลขอยู่ที่เท่าไหร่ให้ลองไปทายกันเล่นๆ ดีกว่าค่า……