Home > Celebrity > Exclusive Interviews

ในเวลาที่หลายคนอาจะต้องการกำลังใจ และสร้างพลังใจด้วยตัวเอง คุณอาจต้องมองหาแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต โดยมีบางสิ่งบางอย่างที่ชื่นชอบ หลงใหล เอาไว้เป็นที่ยึดเหนี่ยว เราอยากพาไปทำความรู้จัก ซินาห์ ดีโพลด์ ครูสอนโยคะร่วมสมัย ผู้ซึ่งสามารถสร้างพลังบวกได้ด้วยตัวเอง

ซินาห์คือสาวสวยที่เป็นทั้งนางแบบ นักเขียน ครูโยคะผู้หลงใหลศาสตร์ด้านนี้มาตั้งแต่อายุ 15 ปี และยังหลงรักการเต้นแนวร่วมสมัย ซึ่งเป็นความใฝ่ฝันตั้งแต่วัยเด็กจนทำให้เธอทุ่มเทเรียนจนจบหลักสูตรด้านนี้อย่างจริงจัง และเมื่อเธอนำทักษะในศาสตร์ของโยคะมาผสมผสานกับการเต้นแนวร่วมสมัย ทำให้เธอค้นพบวิธีบำบัดและบาลานซ์ชีวิตตัวเองให้เต็มไปด้วยพลังบวก แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต

ซินาห์ยึดการสอนโยคะเป็นอาชีพหลักมานานหลายปี โดยเธอมองว่าโยคะคือวิทยาศาสตร์จากอินเดียที่ช่วยให้กายและใจผสานเป็นหนึ่งเดียวกันผ่านร่างกายอันแข็งแรง  ทั้งยังส่งผลไปถึงสมาธิและสุขภาพจิตใจ และเธอเชื่อว่า โยคะนี่แหละที่ทำให้เธอมีพลัง และสดใสร่าเริงอยู่เสมอ

เธอกล่าวว่า การฝึกโยคะไม่จำเป็นต้องอยู่บนเสื่อโยคะตลอดเวลา หรือทำท่ายากๆ เท่านั้น “จริงๆ แล้วโยคะมีหลากหลายแบบมาก ยกตัวอย่างเช่น ภักติโยคะ (Bhakti Yoga) เป็นโยคะที่เน้นไปในทางศาสนา การสวดมนต์ หรือเน้นไปทางจิตวิญญาณ หรือแม้แต่การทำสวน การล้างจาน การช่วยเหลือผู้อื่น ก็เป็นโยคะในแบบฉบับของคุณเองได้เช่นกัน ที่สำคัญคือการมีสติและสมาธิอยู่กับสิ่งที่คุณทำ ณ ปัจจุบัน และทำความรู้จักกับตัวเองมากขึ้น”

แต่ถึงจะบอกแบบนั้น ซินาห์ก็ยังเห็นประโยชน์ของการฝึกโยคะบนเสื่ออยู่ดี เธอบอกว่ามันคือการฝึกความอดทน และเป็นพื้นฐานต่อการฝึกความอดทนต่างๆ ในชีวิตได้ดี เพราะหลายท่าทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว แต่ถ้าผ่านไปได้ก็จะทำให้เราผ่านเรื่องอื่นๆ ที่ไม่ชอบในชีวิตไปได้ และสามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้อย่างสบายใจมากขึ้น

เธอปิดท้ายถึงข้อดีของโยคะให้เราได้ฟังว่า “แม้ว่าการฝึกโยคะจะไม่สามารถช่วยรักษาความเจ็บป่วยทางกาย เช่น ขาหักหรือเป็นหวัดได้ แต่ศาสตร์นี้ช่วยให้คนเรารู้สึกถึงความเชื่อมโยงของร่างกายและช่วยบรรเทาความวิตกกังวลต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงหรือน้ำหนักลด รวมทั้งสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างตัวเราและอาหาร รวมทั้งร่างกายและการเคลื่อนไหวด้วย”  

ล่าสุดทาง BMW ได้ริเริ่มโครงการ The Creators of a different beat เป็นซีรีส์ล่าสุดที่นำเสนอในช่องพ็อดแคสต์ของ BMW ที่ชื่อ Changing Lanes และยังมีไลฟ์สดผ่านทางเฟซบุ๊กและยูทูปของ BMW นานเกือบ 1 ชั่วโมงเต็ม ซึ่งเขาก็จะเชิญคนดังมาพูดคุย แลกเปลี่ยนทัศนคติ เป้าหมายและแรงบันดาลใจกัน ซินาห์ก็เป็นหนึ่งในคนดังที่ได้พูดคุยในช่องพ็อดแคสต์นี้ และยังแนะนำข้อดีของการฝึกโยคะหลายอย่าง พร้อมสอนการหายใจในแบบฉบับของโยคะที่ถูกต้องให้ในคลิปสัมภาษณ์อีกด้วย

สามารถรับชมคลิปสัมภาษณ์ของเธอได้ที่นี่ :


https://www.facebook.com/watch/live/?v=699953247478077

 

นอกจากนี้ทาง BMW ยังเปิดให้ทุกคนได้ร่วมพูดคุยหรือส่งคำถามถึงคนดังเหล่านี้ และสามารถตามไปฟังการสัมภาษณ์ทั้งหมดได้ในช่องทางอื่นๆ ได้แก่

Facebook https://www.facebook.com/watch/BMW/683953609045927/

Spotify https://open.spotify.com/show/6CNNIarWCSl3jD2WGbEthA

iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1502221185

Google Podcast https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yc3MuYXJ0MTkuY29tL2NoYW5naW5nLWxhbmVz&hl=en-DE

 

Cr. Pictures from Sinah Diepold