แอบมาดูกิจกรรมยามว่างของเหล่าเซเลบริตี้สาวสวย มาดูกันว่าเห็นหุ่นดีๆแบบนี้ แต่ละคนจะมีวิธีรักษาหุ่นให้สวย แซ่บ แบบนี้ได้อย่างไร?? บอกได้เลยค่ะว่าเซเลบสาวสวยแต่ละคนมีกิจกรรมยามว่างที่น่าสนใจมาก แถมยังสามารถสร้างสมาธิและรักษาหุ่นได้ดีอีกด้วย!
จุ๋ม-วชิรา จิตศักดานนท์
มาเริ่มต้นกันด้วยกิจกรรมสุดโปรดของคุณจุ๋มกันดีกว่าค่ะ นั่นก็คือ พิลาทิส (Pilates) นั่นเองค่ะ กีฬาเบาๆ ที่เหมาะสำหรับสาวๆ แต่สามารถลดหน้าท้องและจัดหุ่นให้เฟิร์มและกระชับได้ สำหรับสาวๆที่อยากหากิจกรรมยามว่างไว้ทำที่มาพร้อมหุ่นดีก็ต้องแนำพิลาทิสเลยค่ะ เพราะสามารถทำได้ง่ายๆ เน้นความสมดุล และความยืดหยุ่น และยังเพิ่มความแข็งแรงใหก้กับร่างกายได้อีกด้วย
เล็ก-กรกนก ยงสกุล
ที่เห็นคุณเล็กหุ่นดี และแข็งแรงแบบนี้ ไม่ได้ได้มาง่ายๆนะคะ เพราะจะต้องผ่านการวิ่งมาหลายกิโลค่ะ ล่าสุดคุณเล็กเตรียมฝึกซ้อมร่างกาย เพื่อเตรียมพร้อมไปลงสนามที่เบอร์ลิน (Berlin) ประเทศเยอรมัน ถือเป็นสนามใหญ่ เพราะจะต้องวิ่งถึง 18.5 กิโลเมตรเลยทีเดียวค่ะ แค่ฟังก็เหนื่อยแล้ว แบบนี้แสดงว่าคุณเล็กจะต้องฟิตร่างกายแบบจัดเต็มแน่ๆเลยใช่ไหมคะเนี่ย
เล็ก-ณพาภรณ์ โพธิรัตนังกูร
ส่วนทางด้านคุณเล็กก็มีกิจกรรมยามว่างที่ไม่เหมือนใครค่า เพราะกิจกรรมของหนูเล็กก็คือการยิงปืนนั่นเอง!! ฟังแล้วรู้สึกหวาดเสียวเลยค่า แต่จะบอกว่ากิจกรรมยิงปืนถือเป็นการฝึกสมาธิได้อย่างดีเยี่ยมเลยนะคะ แถมยังช่วยเรื่องความแม่นยำอีกต่างหาก ดูจากในรูปแล้วไม่ต้องบอกเลยค่ะว่าเรื่องความแม่นยำของคุณเล็กดีแค่ไหน เพราะยิงทะลุเป้าแทบจะทุกนัดเลยค่า
แพม-อณิชา อรรถสกุลชัย
มาจบด้วยกิจกรรมสุดท้ายของคุณแพมกันค่ะ ที่เห็นคุณแพมเป็นยังสาวยังสวย โชว์หุ่นเริ่ดๆได้แบบนี้ก็มีที่มานะคะ เพราะการฝึกฝนโยคะอย่างหนักทำให้ตัวอ่อนจนทำได้แทบทุกท่าเลยค่า ข้อดีของการเล่นโยคะนั้นมีมากมายจนลิสต์ออกมาไม่หมดเลยทีเดียวค่ะ ทั้งช่วยฝึกสมาธิผ่านการหายใจ ช่วยให้ผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และช่วยให้สภาพร่างกายและจิตใจเกิดความสมดุล เรียกได้ว่ามีข้อดีเยอะมากๆเลยค่ะ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมกิจกรรมยามว่างของคุณแพม อย่างโยคะถึงได้กลายเป็นกิจกรรมยอดฮิต และเป็นที่นิยมของสาวๆทั่วโลกเลยทีเดียว
………………………………………………………………