กฎ 5 ข้อเพื่อการต่อต้านริ้วรอย จากแพทย์ความงามชื่อดัง!
กฎ 5 ข้อเพื่อการต่อต้านริ้วรอย จากแพทย์ความงามชื่อดัง!
Health & Wellness

กฎ 5 ข้อเพื่อการต่อต้านริ้วรอย จากแพทย์ความงามชื่อดัง!

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านความงามชื่อดังของอังกฤษเผยกฎ 5 ข้อเพื่อผิวสวย

เชื่อว่าปัญหาของสาวๆที่ทำเอาวิตกทุกทีก็คือริ้วรอยต่างๆที่เกิดจากวัย ยังไม่รวมถึงมลพิษต่างๆที่ทำให้ผิวสวยๆของเรายิ่งหมองคล้ำตามมาอีกด้วย วันนี้ HELLO! มีคำแนะนำดีๆจาก Dr. Jules Nabet แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านความงามชื่อดังของอังกฤษ ซึ่งได้ออกกฎเหล็กออกมา 5 ข้อ เพื่อช่วยให้คุณสาวๆ สามารถชะลอกระบวนการความร่วงโรยแห่งวัยลงได้ ถ้าใครอยากจะดูสวยเป็นสาวสองพันปีไปได้อีกนานๆล่ะก็ ควรปฏิบัติตามกฎ 5 ข้อเพื่อการต่อต้านริ้วรอย นี้อย่างเคร่งครัด

1. อย่าควบคุมอาหาร

ความร่วงโรยแห่งวัยไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและสภาพแวดล้อมเพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เรากินเข้าไปด้วย ถึงแม้ผิวหนังของเราจะต้องการความชุ่มชื้นและการปกป้อง แต่ก็ต้องการอาหารดีๆเข้าไปบำรุงร่างกายด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารประเภทโปรตีน ฉะนั้นควรกินอาหารให้สมดุล

2. อย่ากระหน่ำฉีดมากเกินไป

ถึงแม้การฉีดโบท็อกซ์และการฉีดฟิลเลอร์ จะช่วยลบเลือนริ้วรอยและยกกระชับหน้าให้ใครดูอ่อนเยาว์ได้ก็จริง แต่ถ้าฉีดเยอะเกินไปก็อาจทำให้หน้าตึงแบบผิดธรรมชาติได้ บอกคุณหมอให้ฉีดในปริมาณที่สามารถแสดงอารมณ์บนใบหน้าได้จะดีกว่า อีกอย่างเพื่อเป็นการช่วยทำให้ผิวเราดูธรรมชาติไม่ถูกใช้งานหนักโดยการทำให้ตึงอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย

3. ให้ความสนใจบริเวณดวงตา

ผิวรอบดวงตาของเรามีอายุทางชีวภาพแก่กว่าผิวส่วนอื่นๆ ถึง 20 ปี แถมยังเป็นผิวที่มีความบอบบางที่สุดด้วย ฉะนั้นคุณจึงไม่ควรหลงลืมการดูแลผิวรอบดวงตา ด้วยการใช้ปลายนิ้วตบอายครีมปริมาณเล็กน้อยลงไปเบาๆ ทั้งเช้าและเย็นเป็นประจำ

4. ล้างหน้าด้วยความระมัดระวัง

คุณต้องมั่นใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองในระหว่างล้างหน้า เพราะการถูหน้าแรงๆ จะทำให้ความร่วงโรยแห่งวัยลุกลามบานปลายมากยิ่งขึ้นได้ การล้างหน้าอย่างเบามือ เป็นอะไรที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกรวมทั้งเครื่องสำอางออกได้อย่างหมดจด และไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองด้วย

5. กินอาหารเสริมแมกนีเซียม

แมกนีเซียมจะช่วยพัฒนาสภาพผิวโดยรวมให้ดูดีขึ้นได้ โดยจะลดความเสี่ยงการเกิดสิว และปัญหาผิวอื่นๆ อย่างเช่น เส้นเลือดขอด หรือรอยแดง ด้วยการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลลง และช่วยคงความสมดุลของระบบฮอร์โมนเอาไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ

ทำตามง่ายๆแค่ 5 ข้อนี้ที่เราแนะนำรับรองว่าผิวสวยใสดูอ่อนกว่าวัยอยู่ใกล้เอื้อม