6 นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ ดูแลตัวเองซะ…ก่อนที่จะสายเกินแก้!!!
6 นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ ดูแลตัวเองซะ…ก่อนที่จะสายเกินแก้!!!
Health & Wellness

6 นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ ดูแลตัวเองซะ…ก่อนที่จะสายเกินแก้!!!

หยุดพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพพวกนี้ซะ ถ้าอยากมีอายุยืนยาวอยู่ต่อไปได้นานๆ

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการแขวนผ้าเช็ดตัวเปียกๆ เอาไว้ หรือการเก็บเครื่องสำอางเอาไว้ในนั้น อาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราย่ำแย่ลงได้ ซึ่งนี่คือรายละเอียด...

นำมือถือเข้าไปในนั้น

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

ผู้คนในยุคนี้มักจะติดนิสัยในการนำมือถือเข้าไปใช้ในขณะที่นั่งอยู่บนโถชักโครก ซึ่งคุณควรรู้เอาไว้นะว่าในบริเวณนั้นเต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรียและเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ อย่างเช่น อีโคไล โนโรไวรัส ซาลโมเนลลา ชิเกลลา หรือสเตรปโทคอคคัส ที่อาจก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารได้ หน้าจอมือถือของคุณจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นแหล่งพำนักของเชื้อแบคทีเรียพวกนี้ และทำให้คุณติดโรคขึ้นมาได้

ไม่ทำความสะอาดแปรงสีฟัน

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

ถ้าคุณมีอาการเจ็บป่วยไม่หยุดหย่อน นั่นก็อาจมีสาเหตุมาจากแปรงสีฟันของคุณก็ได้นะ เนื่องจากแปรงสีฟันคือแหล่งรวมของเชื้อโรคมากมาย ฉะนั้นถ้าคุณไม่ยอมทำความสะอาดให้ดี เชื้อโรคที่แพร่พันธุ์อยู่ในแปรงสีฟันก็อาจก่อให้เกิดโรคภัยกับคุณได้

ไม่ทำความสะอาดห้องน้ำ

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

การปล่อยให้ห้องน้ำสกปรกนั้นเป็นนิสัยที่ไม่ดีอย่างยิ่ง เพราะอาจก่อให้เกิดคราบสะสมของเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดโรคภัยกับเราได้ ฉะนั้นจึงนับเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก ที่เราต้องทำความสะอาดห้องน้ำเป็นประจำหลังใช้เสร็จแล้ว หรืออย่างน้อยๆ ซักสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี

ไม่เคยเปลี่ยนใยบวบหรือใยขัดตัว

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

ใยบวบหรือใยขัดตัวเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้อย่างยอดเยี่ยมมาก แต่ถ้าคุณใช้แต่อันเดิมๆ ไม่เคยเปลี่ยนเป็นเวลานานๆ เซล์ผิวหนังที่ตายแล้วรวมทั้งเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ก็อาจเข้าไปจับตัวสะสมอยู่ในนั้นได้ ฉะนั้นก็ควรเปลี่ยนใยบวบทุกๆ สามถึงสี่สัปดาห์ ส่วนใยขัดตัวแบบที่เป็นเส้นใยสังเคราะห์นั้น ก็อาจจะเปลี่ยนทุกๆ สองเดือนได้

เปิดฝาชักโครกในขณะกดชักโครก

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

นี่เป็นนิสัยที่ดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอะไร แต่คุณควรรู้เอาไว้ด้วยนะว่า การเปิดฝาในขณะกดชักโครกนั้น ไม่เพียงแต่ทำให้ห้องน้ำเลอะเทอะเปรอะเปื้อนเท่านั้นนะ แต่ยังทำให้ห้องน้ำของคุณเต็มไปด้วยเชื้อโรคต่างๆ นาๆ ด้วย ซึ่งผลการศึกษาวิจัยพบว่า การกดชักโครกโดยเปิดฝาทิ้งไว้นั้น จะทำให้น้ำในโถชักโครกเกิดกระเซ็นเป็นละอองขึ้นมาได้ไกลถึง 6 ฟุต ซึ่งก็หมายความว่าแค่กดชักโครกครั้งเดียว เชื้อโรคก็กระจายตัวไปทุกซอกทุกมุมของห้องน้ำได้แล้ว ฉะนั้นก่อนกดชักโครกก็ควรปิดฝาซะก่อนนะ

แขวนผ้าเช็ดตัวเปียกๆ เอาไว้ในนั้น

นิสัยแย่ๆ ในการใช้ห้องน้ำ, การดูแลสุขภาพ, เคล็ดลับสุขภาพ, การใช้ห้องน้ำ, ข้อควระวังในการใช้ห้องน้ำ, วิธีดูแลตัวเอง, Hello Health, Health, Bathroom

ผ้าเช็ดตัวอาจกลายเป็นแหล่งแพร่พันธุ์ของเชื้อแบคทีเรียก็ได้นะ ฉะนั้นการห้อยผ้าเช็ดตัวเอาไว้ในห้องน้ำก็อาจกลายเป็นการกระทำที่แย่มากๆ เนื่องจากความชื้นและเศษฟองสบู่อาจจับตัวอยู่ตามขนฟูๆ ของผ้าขนหนูได้ ซึ่งนั่นจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี วิธีที่ดีที่สุดในการตากผ้าเช็ดตัวให้แห้งก็คือ คลี่ผ้าเช็ดตัวตากไว้กับราวแขวนโดยไม่ให้เกิดรอยพับ นอกจากนี้ก็ควรซักผ้าเช็ดตัวบ่อยๆ โดยควรซักหลังจากการใช้สามครั้ง หรือสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี

Cr. Freepix