บอกลาผิวเปลือกส้ม! 9 วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปตลอดกาล
บอกลาผิวเปลือกส้ม! 9 วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปตลอดกาล
Health & Wellness

บอกลาผิวเปลือกส้ม! 9 วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปตลอดกาล

หลากวิธีกำจัดเซลลูไลต์ ทำให้ผิวกลับมาสวยเรียบเนียนอีกครั้ง

จากผลสำรวจบอกว่าผู้หญิง 9 ใน 10 คน ประสบปัญหาความกังวลใจเรื่องเซลลูไลต์หรือผิวเปลือกส้ม และพยายามหาวิธีที่จะกำจัดมันด้วยวิธีที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณลดเซลลูไลต์ หรือแม้แต่เข้าคลินิกทำทรีตเมนท์เพื่อกำจัดผิวเปลือกส้มออกไป และเพราะเข้าใจปัญหานี้เป็นอย่างดี HELLO! จึงหา วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปอย่างถาวร มาฝากคุณกัน

 

วิธีกำจัดเซลลูไลต์ ให้หายไปถาวร

 

วิธีการแสนง่ายที่จะทำให้เซลลูไลต์บริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขาลดลง คือดังนี้

วิธีกำจัดเซลลูไลต์

ดื่มน้ำให้มากๆ พร้อมออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยลดไขมัน และสลายเซลลูไลต์ได้

1. ดื่มน้ำมากๆ วันละประมาณ 2-3 ลิตร เพื่อเพิ่มอัตราการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย ทำให้ไขมันสะสมน้อยลง

2. ควบคุมอาหาร โดยลดปริมาณโซเดียมเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในร่างกาย รับประทานผัก โปรตีน และไขมันดีให้มากขึ้น เลี่ยงของทอด แป้ง โซดา น้ำตาลแปรรูป และจั๊งค์ฟู้ด

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน กำจัดของเหลวและสารพิษ และสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมา เพื่อทำให้เซลลูไลต์สลายและดูจางลง

สครับที่มีส่วนผสมของกาเฟอีนอย่างสครับกาแฟ จะช่วยลดเซลลูไลต์ได้อย่างเห็นผล

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ Anti-Cellulite ซึ่งตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเซลลูไลต์จำหน่ายมากมาย แต่ก่อนที่จะเลือกซื้อ ต้องดูส่วนผสมหลัก 3 ตัวที่สามารถทำให้การลดเซลลูไลต์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือ กาเฟอีน ชาเขียว และ ใบบัวบก

5. รับประทานชาเขียวและใบบัวบก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความงามหลายต่อหลายท่านแนะนำว่า ชาเขียวและใบบัวบกเป็นยาขับปัสสาวะจากธรรมชาติ ซึ่งเมื่อร่างกายได้ถ่ายเทของเหลว ผิวของคุณก็จะสวยและเรียบเนียนขึ้น

พึ่งวิทยาการทางการแพทย์ เพื่อช่วยลดเซลลูไลต์อย่างเห็นผลและใช้เวลาน้อยกว่าการดูแลด้วยตัวเอง ซึ่งนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ช่วยลดเซลล์ไลต์ก็มีหลากหลายวิธี ดังนี้

วิธีกำจัดเซลลูไลต์

ใช้วิทยาการทางการแพทย์เข้าช่วย เพื่อให้การลดเซลลูไลต์เป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น

6. ใช้คลื่นความถี่วิทยุ นอกจากจะช่วยเรื่องความหย่อนคล้อยของผิวแล้ว วิธีนี้ยังลงลึกถึงเซลล์เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และเพิ่มการไหลเวียนของของเหลว ผ่านความร้อนที่ส่งไปยังเซลล์ผิวชั้นลึก วิธีนี้ไม่เจ็บปวด ไม่เกิดบาดแผล ช่วยให้ร่างกายสามารถขจัดสารพิษและไขมันที่ไม่สามารถขับออกได้ด้วยวิธีธรรมชาติ

7. การบำบัดด้วยวิธีสุญญากาศ เป็นเทคนิคจากประเทศฝรั่งเศส โดยใช้หลักการทำงานในการดูดผิวหนังด้วยเทคนิคพิเศษ เพื่อให้ผิวบริเวณนั้นเกิดภาวะสุญญากาศและขับของเสียในร่างกายออกมา แม้จะเป็นเทคนิคที่มีมาตั้งแต่ปี ค.ศ.1990 แต่ก็ได้รับการพัฒนาให้ได้ประสิทธิภาพขึ้นตลอดเวลา

8. คาร์บ็อกซี่เธอราปี โดยเป็นการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปที่ใต้ผิวหนัง เพื่อขจัดเซลล์ไขมัน

นอกจากนี้ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวก็มีส่วนในการช่วยลดเซลลูไลต์ได้เช่นกัน อย่างการแต่งกายที่ทุกคนอาจจะนึกไม่ถึง

9. สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพราะการใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดเซลลูไลต์ได้

 

เพียงดูแลตัวเองให้ดี และใส่ใจในสุขภาพ หมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ ก็จะช่วยกระชับผิว และลดเซลลูไลต์ให้หายไปได้อย่างถาวรค่ะ

 

Cr. Information from us.hola.com
Cr. Pictures from Freepix