‘แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์’ กับเคล็ดลับหุ่นเซี๊ยะ สวยอมตะแบบฉบับของดาวค้างฟ้า
‘แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์’ กับเคล็ดลับหุ่นเซี๊ยะ สวยอมตะแบบฉบับของดาวค้างฟ้า
Health & Wellness

‘แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์’ กับเคล็ดลับหุ่นเซี๊ยะ สวยอมตะแบบฉบับของดาวค้างฟ้า

เคล็ดลับหุ่นเซี๊ยะของนักแสดงสาววัย 50 กะรัตที่คุณก็เริ่มทำตามได้ตั้งแต่วินาทีนี้ !!!

ไม่มีใครไม่รู้จักนักแสดงสาวรุ่นใหญ่มากฝีมืออย่าง 'แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์' ซึ่งมีชื่อเสียงโด่งดังจากภาพยนตร์เรื่อง The Mask of Zorro -​ หน้ากากโซโร ในปี ค.ศ.1998 ซึ่งปฎิเสธไม่ได้เลยว่าหน้าตา รูปร่างของผู้หญิงวัย 50 กะรัตแบบสาวแคเธอรีนนั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดาแน่นอน วันนี้ HELLO! ขอล้วงเคล็ดลับรักษาหุ่นให้สวยเซี๊ยะ สวยอมตะแบบฉบับของดาวค้างฟ้ามาฝากกัน

'แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์'

ในฐานะของคุณแม่ลูก 2 ที่ต้องคอยดูแลทั้งตัวเอง สามี ลูกๆ แล้วเรื่องราวในบ้านบอกตามตรงว่าแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยสำหรับคนอื่น แต่ไม่ใช่สำหรับสาวแคเธอรีน ซึ่งเธอเคยเปิดเผยเคล็ดลับนี้ผ่านสื่อว่า "การรักษาสมดุลของมวลน้ำในร่างกายเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ฉันควบคุมการกินทุกมื้อ ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์" นอกจากการควบคุมเรื่องการรับประทานอาหารแล้วนั่นบอกเลยว่ายังมีอีกหนึ่งเคล็ดลับ ที่จะไม่เป็นความลับอีกต่อไปในการดูแลรูปร่างของแคเธอรีน  คือ การว่ายน้ำ,เล่นเทนนิส,การออกกำลังกายแบบ Peloton,การเต้นแท็ป (Tap dance) และที่สำคัญคือเธอมียินส่วนตัวที่บ้านอีกด้วยล่ะค่ะ

แคเธอรีน ลุกออกสเต็ปในรายการทีวีที่เธอไปสัมภาษณ์

"ฉันมีบัลเล่ต์บาร์ภายในยิมที่บ้านของฉัน และใช้เวลาครั้งละชั่วโมงสำหรับการเต้นบัลเล่ต์ รวมถึงเล่นฮูล่า-ฮูปขณะเดินบนลู่วิ่ง เรียกว่าพยายามทำให้ร่างกายทุกสัดส่วนได้รับการเคลื่อนไหว"

และนอกจากการออกกำลังกายแบบอินดอร์แล้วนั่น ยังมีกิจกรรมออกกำลังกายแบบเอ้าท์ดอร์ที่สาวแคเธอรีนชื่นชอบแล้วทำเป็นประจำกับสามีสุดที่รักอย่าง 'ไมเคิล ดักลาส' อีกด้วย

ออกกำลังกายแบบเอ้าท์ดอร์ กับช่วงเวลาสกีสวีทกับสามี ไมเคิล ดักลาส

สำหรับสาวๆไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อย รู้แบบนี้แล้วเคล็ดลับง่ายๆที่สามารถเริ่มต้นทำได้ทันที่ ก็คือการดื่มน้ำมากๆในแต่ละวัน,งดเว้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ จากนั้นค่อยเริ่มสเต็ปต่อไปด้วยการเข้าคลาสออกกำลังกาย เลือกแบบที่ชอบ และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเราเอง

...............................................
Cr.Photos : Catherine Zeta-Jones's instagram