3 ทิปส์ง่ายๆ ปรับตัวตาม New Normal สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลจากเชื้อโรค
3 ทิปส์ง่ายๆ ปรับตัวตาม New Normal สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลจากเชื้อโรค
Health & Wellness

3 ทิปส์ง่ายๆ ปรับตัวตาม New Normal สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลจากเชื้อโรค

ปรับพฤติกรรมเดิมๆ เสียใหม่ เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและคนที่รัก

หลังจากสถานการณ์โควิด-19 เกิดขึ้น ในตอนนี้ศัพท์ที่หลายคนคงจะได้ยินกันบ่อยๆ คือคำว่า New Normal ซึ่งหมายถึงความปกติใหม่ หรือฐานวิถีชีวิตใหม่ พูดง่ายๆ ก็คือการปรับวิถีการดำเนินชีวิตใหม่ที่เปลี่ยนไปจากเดิม โดยเฉพาะเรื่องของสุขอนามัยและความสะอาด เพื่อให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค เรามาดูกันค่ะว่า ทิปส์ง่ายๆ สำหรับการ ปรับตัวตาม New Normal ต้องทำอย่างไรบ้าง

 

ปรับตัวตาม New Normal

New Normal เมื่อต้องออกไปข้างนอก

ถึงแม้ว่าจำนวนผู้ป่วยจะลดลง และเริ่มคลายมาตรการล็อกดาวน์กันบ้างแล้ว แต่เราก็อย่าเพิ่งชะล่าใจนะคะ ต้องป้องกันตัวเองอย่างรัดกุมทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน เช่น ใส่หน้ากากอนามัยเป็นประจำทุกครั้ง , หลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวต่างๆ ให้มากที่สุด อย่าลืมพกเจลล้างมือแอลกอฮอล์และใช้ทันทีเมื่อต้องสัมผัสพื้นผิวสาธารณะที่เลี่ยงไม่ได้ ที่สำคัญคือต้องล้างมือบ่อยๆ นานอย่างน้อย 20 วินาที และถ้าเป็นไปได้ก็ยังคงต้องรักษาระยะห่างทางสังคม โดยต้องอยู่ไกลจากผู้อื่น 1-1.5 เมตรนะคะ

 

ปรับตัวตาม New Normal

New Normal เมื่อกลับถึงบ้าน

เมื่อกลับถึงบ้าน ความสะอาดต้องมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ เพราะเราอาจจะนำพาเชื้อโรคจากนอกบ้านเข้ามาโดยไม่รู้ตัว โดยเริ่มจากการถอดหน้ากากอนามัย โดยจับที่หูหน้ากาก ใส่ถุงพร้อมรัดปากถุงให้แน่น แยกทิ้งสำหรับขยะติดเชื้อ หรือถังขยะนอกบ้านที่มีฝาปิดมิดชิด ถอดรองเท้าไว้นอกบ้าน และใส่กล่องปิดฝาให้เรียบร้อย เพื่อไม่เป็นการนำเชื้อโรคจากด้านนอกเข้ามาในตัวบ้าน แล้วรีบอาบน้ำ สระผม พร้อมนำเสื้อผ้าที่ใส่ในวันนั้นซักทำความสะอาดทันที เพื่อฆ่าเชื้อโรค ไม่ควรสะบัดผ้า เพราะเชื้อไวรัสอาจแพร่กระจายได้ อาจเพิ่มน้ำยาฆ่าเชื้อโรคผสมกับน้ำยาซักผ้า เพื่อความอุ่นใจค่ะ

 

New Normal เรื่องการทำความสะอาดบ้าน

การทำความสะอาดบ้านด้วยวิธีเดิมๆ อาจไม่เพียงพอแล้วค่ะ ควรเพิ่มน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือโซเดียมไฮโปรคลอไรท์ผสมน้ำ ใส่ถุงมือเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวหรือสิ่งของในห้องต่างๆ ที่ทุกคนในบ้านใช้ร่วมกันเป็นประจำ โดยเน้นที่พื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ อย่างราวบันได ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ รีโมท โต๊ะ เก้าอี้ ของเล่นเด็ก โทรศัพท์มือถือ ไปจนถึงอ่างน้ำ และโถชักโครก โดยทิ้งไว้ให้พื้นผิวนั้นๆ แห้งประมาณ 1 นาทีแล้วเช็ดซ้ำอีกรอบ

อย่าลืมดูดฝุ่นและถูพื้น อย่างน้อยวันละ 1 รอบ และเปิดให้อากาศถ่ายเท รับแสงแดด เนื่องจากแสงแดดธรรมชาติจะเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะป้องกันทุกคนในบ้านปลอดภัยจากเชื้อไวรัสได้ พร้อมใช้เครื่องฟอกอากาศ เพื่อให้อากาศสะอาดขึ้น หรือเลือกใช้เครื่องปรับอากาศที่มีชั้นสารเคลือบต้านแบคทีเรีย บ้านจะได้สะอาด อากาศบริสุทธิ์อย่างแท้จริงไงคะ

 

Cr. Samsung
Cr. Pictures from Freepik