เคล็ดลับฟิตหุ่นสวยสุดเซียะของ ‘เหลี่ยน-โสฬัส อมาตยกุล’ พร้อมอวดโฉมในชุดบิกินีริมหาด!!
เคล็ดลับฟิตหุ่นสวยสุดเซียะของ ‘เหลี่ยน-โสฬัส อมาตยกุล’ พร้อมอวดโฉมในชุดบิกินีริมหาด!!
Health & Wellness

เคล็ดลับฟิตหุ่นสวยสุดเซียะของ ‘เหลี่ยน-โสฬัส อมาตยกุล’ พร้อมอวดโฉมในชุดบิกินีริมหาด!!

3 ไอเท็มสู้แดดที่เซเลบริตี้คนดังของเราขอยกนิ้วให้เป็นผู้ช่วยคนสำคัญตลอดทริปนี้ จะมีอะไร ดีแค่ไหนตามคุณเหลี่ยนไปดูเลยค่ะ

ต้องบอกว่าหลายครั้งที่สาวๆจัดทริปไปเที่ยวทะเล จะต้องวุ่นวายกับการจัดเตรียมข้าวของต่างๆ ไม่ว่าชุด ข้าวของ ครีมกันแดด พร็อพ ช่างภาพ ทั้งยังต้องแพลน และหารูปได้สำหรับเป็น Ref. ในการโพสท่าต่างๆอีกให้วุ่นวาย งานนี้เซเลบริตี้คนสวยอย่าง 'คุณเหลี่ยน-โสฬัส อมาตยกุล' ของเราก็ไม่แพกัน แต่เจ้าตัวขอออกตัวก่อนว่า "ชุดไม่เยอะ แต่พร็อพแน่นค่ะ"

ข้อควรรู้ก่อนเตรียมตัวไปทริปทะเล แบบฉบับของ 'เหลี่ยน-โสฬัส อมาตยกุล

"ก่อนอื่นเราต้องรู้จักผิวของเราเองก่อนค่ะ เหลี่ยนเป็นคนที่ผิวค่อนข้าง Sensitive คือไม่ใช่ว่าผิวหลังอาบแดดจะสวยเหมือนพวกฝรั่ง หรือญี่ปุ่นนะ แต่เราจะออกมาดำๆ เขียวๆ เหมือนผิวดูดแดด นึกถึงตอนเด็กๆ ที่เราวิ่งเล่นกลางแดดแล้วผิวจะกระดำกระด่าง ออกแบบเขียวๆ คือน่าเกลียดมากดังนั้นครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ปกติแล้วเราทาครีมกันแดดทุกวันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ถ้าไปทะเลและผิวโดนแดดแรงมาก เราจะใช้วิธีออกแบบแปบนึง แล้วหลบเข้ามาทากันแดดเพิ่มอีก ออกไปอีกแปบนึงถ่ายรูปเสร็จ หลบมาทาครีมกันแดดอีก โดยจะเลือกชนิดที่ไม่เหนอะหนะ

แต่เอาล่ะถ้าวันนี้แพลนของเราคือลงเล่นน้ำทะเล ทาครีมกันแดดธรรมดาแล้ว เราก็จะโปะแบบกันน้ำ และมี SPF50+++ เสริมเข้าไปอีกชั้นหนึ่ง"

 

ครีมกันแดดที่โดนใจสุดๆ ไอเท็มคู่ใจตลอดทริปนี้

Nivea Sun Super Protect Daily White Essence Serum SPF50 PA+++

"จริงๆเราใช้ครีมกันแดดได้ทุกยี่ห้อ แต่จะเลือกแบบที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เพราะบ้านเราอากาศร้อน ถ้าใช้ทุกวันแล้วเหนียวก็คงไม่ไหว แต่สำหรับทริปนี้ต้องบอกว่าประทับใจ Nivea Sun Super Protect Daily White Essence Serum SPF50 PA+++ เพราะเราเคยมีประสบการณ์ เหมือนวันนั้นเราเดินออกจากบ้าน แล้วไม่ได้ครีมอะไรเลย ออกไปแปบเดียวเดินกลางแดด พอกลับเข้าบ้านมาตัวแบบไหม้เป็นจุดๆ ก็แบบแปลกใจเพราะทุกวันก็ไม่เป็นแบบนี้ เลยคิดว่าเอ๊ะ!! หรือเพราะทุกวันเราทาครีมกันแดดเลยไม่เป็น นี่ล่ะค่ะทำให้ครีมกันแดดเป็นไอเท็มสำคัญที่ขาดไม่ได้จริงๆ

Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++

และอีกหนึ่งตัวที่ถ้าเป็นแดดแรงๆ เราจะทา Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ตัวนี้ทับลงไปอีกชั้นบริเวณผิวกาย

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

แต่สำหรับผิวหน้าเลยแบรนด์เดียวที่โดนใจก็คือ Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk เรียกว่าใช้มากว่า 20 ปีแล้วล่ะค่ะ เพราะความบางเบา ไม่มัน และกันแดดได้ดีจึงเป็นไอเท็มที่เราเลิฟสุดๆ"

 

ฟิตหุ่นสวยเซี๊ยะ พร้อมอวดโฉมในลุคบิกินีตัวจิ๋ว

ต้องบอกเลยว่าไม่บ่อยนักที่เราจะมีโอกาสได้เห็นเซเลบริตี้สาวสวยอย่างคุณเหลี่ยนอวดเรือนร่างในชุดบิกินี และคราวนี้โอกาสมาถึงละค่า แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือหุ่นนี่ล่ะค่ะ แม้ว่าจะผอมเป๊ะขนาดไหน แต่ถ้าจะโชว์ภาพสวยๆ หุ่นก็ต้องเฟิร์มด้วยจริงมั้ยล่ะค่ะ แล้วยิ่งช่วงหลังจากการกักตัวอยู่บ้าน ช่วงเชื้อไวรัสโควิด-19 แพร่ระบาดแบบนี้ด้วยแล้วบอกเลยว่าแต่ละคนน้ำหนักพุ่งขึ้นไม่น้อย

"ปกติเราเป็นคนง่ายๆ เรียกว่าขี้เกียจออกกำลังกายเลยแหละ แล้วช่วงโควิด-19 เราเองน้ำหนักขึ้นมา 3 กิโลกรัม จะฟิตหุ่นยังไงให้สวยทันไปทริปนี้ ก็เลยหันมาโฟกัสที่อาหารที่เรากินเข้าไปแทน ในส่วนของการออกกำลังกายก็ไม่ได้ไปยิมนะ แค่เดิน พยายามเดินให้เยอะ เดินไปดูซีรีย์ไป เดินในบ้านชมนกชมไม้อะไรไป"

แค่กินคลีนลดไป 2.5 กิโลกรัม ภายใน 10 วัน

"ด้วยการทานคลีน ร่วมไปกับการเข้าโปรแกรม IF โดยกินแค่วันละ 6 ชั่วโมง และงด 18 ชั่วโมง เมนูที่ทานก็จะลดคาร์โบฯ แต่ไม่ได้อดนะคะ ก็จะเลือกทานข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ไม่ทานผงชูรส ไม่ใส่เครื่องปรุง และไม่ทานน้ำทาน เหมือนๆคีโตเบาๆแบบไม่ได้จริงจังมาก ถ้าจะทานโยเกิร์ตก็ต้องทานสูตรธรรมชาติที่น้ำตาล 0% ด้วย และยังรวมถึงการเลือกรับประทานอาการที่บ้าน เพราะเราจะสามารถควบคุมส่วนผสมต่างๆได้แบบไม่เป็นภาระคนอื่น อย่างเช่นการใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหาร ไม่ว่าจะผัด หรือทอด"

 

แง้มข่าวดี .... ทริปนี้กับหวานใจ

ต้องเรียกว่าเปิดตัวคนรู้ใจมาได้สักพักนึงแล้ว ไม่แปลกค่ะที่ทั้งสองจะมีการคุยเรื่องข่าวดี จากเดิมที่ทั้งคู่มองไว้ในช่วงปลายปีที่ผ่านมา แต่ดันประสบกับช่วงโควิด-19 พอดีทุกอย่างเลยเรียกว่าเลื่อนออกไปก่อน คุณเหลี่ยนเลยบอกว่า "ตอนนี้เราว่าคงยังไม่เหมาะ เพราะงานแต่งงานก็เป็นงานของแขกผู้ใหญ่ จะจัดงานกันช่วงนี้ ก็เกรงใจญาติผู้ใหญ่ก็คงจะมาไม่สะดวก เพราะจริงเราเชื่อว่างานแต่งงานเป็นงานของคุณพ่อคุณแม่ที่ท่านต้องภูมิใจอยู่แล้วด้วย ตอนนี้ก็เลยขอพักไว้ก่อนค่ะ ไว้ปีหน้าค่อยว่ากันอีกที"

(อ่านเพิ่มเติม : เปิดตัวคนรู้ใจ! ในทริปสดใสหัวใจสีชมพูของ ‘โสฬัส อมาตยกุล’)