Home > Lifestyle > Food & Drink > ขนมในฝัน! Yoghurt Bark ของว่างเพื่อสุขภาพ ทำง่าย รสชาติดี

ดูเหมือนการหาขนมที่ดีต่อสุขภาพทานระหว่างมื้อจะเป็นเรื่องยาก แต่ต้องบอกเลยค่ะว่า Yoghurt Bark ตอบโจทย์นั้นได้ เป็นของว่างที่ทำง่ายมากๆ ทั้งยังเก็บไว้ในช่องฟรีซ เพื่อหยิบมาทานได้เมื่อไรที่ต้องการ และยังสามารถปรับสูตรตามชอบได้ด้วย

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 110 กรัม

น้ำผึ้ง หรือ เมเปิ้ลไซรัป 2 ช้อนโต๊ะ

ผลไม้แห้ง ธัญพืช ถั่วต่างๆ การ์โนล่า ช็อกโกแลตชิปส์ เบอร์รี่ 1 กำมือ (แล้วแต่ชอบ)

วิธีทำ

– ผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปให้เข้ากัน

– ตักส่วนผสมลงบนถาด (ให้แผ่เล็กน้อย) จากนั้นโรยท็อปปิ้งที่เตรียมไว้ให้ทั่ว

– นำไปแช่แข็งประมาณ 2-3 ชั่วโมง

– นำออกมาหักให้เป็นชิ้น พร้อมทาน สามารถเก็บไว้ทานครั้งต่อๆ ไปได้ง่าย เพียงแค่แช่ไว้ในช่องฟรีซ

 

เป็นของหวานที่เหมาะกับอากาศร้อนอบอ้าวมากๆ เลยค่ะ ซึ่งสามารถทำในปริมาณมากๆ แช่เก็บไว้ก็ได้ เพื่อที่จะได้หยิบมาทานได้ทุกเวลาที่ต้องการ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เพราะทุกอย่างล้วนมาจากธรรมชาติ ไม่ปรุงแต่ง แถมยังมีแคลอรี่ต่ำ ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว

 

Cr. HELLO UK

 

Never miss an update

Subscribe to our newsletter to get the latest updates.

No Thanks
You’re all set

Thank you for your subscription.