Home > Lifestyle > Home & Living

เดากันไม่ยากเลยสำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุดคืออะไร? เพราะการนอนหลับให้สนิทส่งผลดีต่อสุขภาพและการทำงาน จึงเกิดเป็นคำถามขึ้นมาว่า ห้องนอนของเราควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งใดบ้าง เพื่อปรับสภาพแวดล้อมให้เป็นห้องนอนที่ดีที่สุด แถมยังมีหลักฮวงจุ้ยให้มาคิดอีกด้วย

Cr. 123rf

เนื่องจากห้องนอนนั้น เป็นห้องที่จะช่วยเสริมดวงให้เป็นมลคล มีสิ่งของต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นความเชื่อหรือความเป็นจริง เราจะต้องจัดห้องอย่างไร จึงจะทำให้ห้องนอนเป็นห้องพักผ่อนที่ดีที่สุด

โต๊ะทำงาน

Cr. 123rf

อย่างแรกเลย ห้องนอนไม่ควรมีโต๊ะทำงานไว้ในห้อง เพราะโต๊ะทำงานบ่งบอกว่าไม่ใช่เป็นการพัดผ่อน หรือบางทีเรามีงานค้างอยู่ ก็จะให้อดไม่ได้ที่อยากจะทำงานให้เสร็จ เลยไม่ได้หลับไม่ได้นอน ลืมตาตื่นมาก็เจอแต่งาน ทำให้เราพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ หลับไม่สนิท

TV

Cr. 123rf

อย่างที่ 2 เลยนั่นก็คือโทรทัศน์ แม้ว่าการดูโทรทัศน์เป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่ แต่การเปิดโทรทัศน์เป็นการรบกวนสมอง หรือคลื่นแม่เหล็กจะรบกวรสมอง ทำให้สมองเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงท่านใดที่มี TV ไว้ในห้องนอนควรย้ายออกไป หรือถ้าย้ายไม่ได้ก็หาผ้าคลุมไว้เวลาที่ไม่ได้ จะทำให้การหลับนอนดีขึ้น

โทรศัพท์

Cr. 123rf

หลายคนชอบนอนหลับไปพร้อมกับโทรศัพท์มือถือ คงเดากันไม่ยาก เพราะมือถือเป็นสิ่งที่ชอบรบกวนการนอนหลับของเรามากที่สุดแล้ว อาการตื่นมาเมื่อถูกรบกวน บางคนจะปวดหัว บางคนเหมือนรู้สึกนอนไม่พอ อย่างไรก็ตามการที่เราสามารถนำมือถือออกห่างตัวอย่างน้อย 3 ถึง 5 เมตรและค่อยๆ ไกลขึ้นเรื่อยๆ ก็จะสามารถช่วยได้

สัตว์เลี้ยง

Cr. 123rf

เป็นหัวข้อที่เข้าใจสำหรับหัวอกคนรักสัตว์ การพาสัตว์เลี้ยงมานอนบนเตียงเป็นเรื่องที่ธรรมดามากๆ แต่ผลการวิจัยของคลินิกมาโย จากสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่นอนบนเตียงเดียวกับสัตว์เลี้ยงมีปัญหาการนอนถึง 10% เหตุผลมาจากสัตว์เลี้ยงแสนน่ารัก อาจมารบกวนหรือปลุกเรากลางดึกได้ จึงแนะนำให้แยกจากกันเวลานอน

กระจกเงา

Cr. 123rf

อย่างสุดท้ายที่ยึดติดกับหลักฮวงจุ้ยนั่นก็คือกระจกเงา เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกสอนกันมาว่าห้ามมีไว้ในห้องนอนเด็ดขาด เนื่องจากจะทำให้ฮวงจุ้ยไม่ดี หรือถ้าจำเป็นต้องมีกระจกในห้องนอนจริงๆ ควรหันกระจกออกจากเตียงนอน และเวลานอน เราไม่ควรเห็นกระจก เพราะจะส่งผลให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน