วิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวล แถมยังทำให้สุขภาพดีขึ้น
ถึงเวลาต้องผ่อนคลาย! 7 เคล็ดลับลดความเครียดและวิตกกังวล ที่ใครก็ทำได้
ล็อกดาวน์แบบนี้ต้องลอง! 7 อาหารปรับอารมณ์ เครียดแค่ไหนก็รู้สึกดีขึ้น
หยิบใส่ปากแก้เครียด ช่วยให้อารมณ์ดีมากขึ้นอีกเยอะ