จะออกกำลังกายทั้งทีคอสตูมต้องแน่นบอกเลย..ชวนส่องเหล่าเซเลบฯหุ่นแซ่บในชุดออกกำลังกาย

ค้นหาแรงบันดาลใจจากแฟชั่นชุดออกกำลังกายของเหล่าเซเลบริตี้ แล้วลุกมาออกกำลังกายแก้เบื่อในช่วง Covid-19 ระบาดกันเถอะ!!!

อยู่บ้านให้ไม่อ้วน 11 ไอเดียออกกำลังกายที่บ้านสู้โควิด-19

ปัญหาหุ่นที่พังยับเยิน จากการ กิน-นั่ง-กิน-นอน ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน กับ 11 ท่าบริหารง่าย ที่จะทำให้คุณแขน ขา หน้าท้อง และก้นเฟิร์มเปรี๊ยะจนน่าอิจฉา

ไม่ต้องพึ่งฟิตเนส! ฟิตหุ่นดีกลางแจ้ง ออกกำลังกายที่ไหนก็เป๊ะได้!

คำแนะนำท่าบริหารร่างกายกับสตีฟ เมลเลอร์ ผู้ก่อตั้ง Freedom2Train ที่ทั้งเผาผลาญไขมัน แถมช่วยเติมพลังให้พร้อมรับทุกสถานการณ์

เปลี่ยนพฤติกรรมกับ 4 ท่าปลดล็อกคอไหล่ ให้ห่างไกลจาก Office Syndrome.!!!!

4 วิธียืดคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ ทำได้ในที่ทำงาน บอกเลยว่าแค่คุณลองเปลี่ยนพฤติกรรม ปัญหา Office Syndrome จะไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป!!!