ปฏิวัติตัวเองให้ห่างไกลออฟฟิศซินโดรมกับ 5 ท่ากายบริหารแบบง่ายๆใช้แค่อุปกรณ์ใกล้ตัว

ใครว่า Work From Home แล้วจะสบาย ที่ไหนได้ ปัญหานั่งนานระหว่างวันมากขึ้นกว่าเดิมจนเรียกว่าทำร้ายสุขภาพซะอีก ดังนั้น HELLO! ชวนคุณลุกยืนออกกำลังกายแบบง่ายๆแค่ 20 นาที

เปลี่ยนพฤติกรรมกับ 4 ท่าปลดล็อกคอไหล่ ให้ห่างไกลจาก Office Syndrome.!!!!

4 วิธียืดคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ ทำได้ในที่ทำงาน บอกเลยว่าแค่คุณลองเปลี่ยนพฤติกรรม ปัญหา Office Syndrome จะไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป!!!