ขนมในฝัน! Yoghurt Bark ของว่างเพื่อสุขภาพ ทำง่าย รสชาติดี
ขนมในฝัน! Yoghurt Bark ของว่างเพื่อสุขภาพ ทำง่าย รสชาติดี
Wine & Dine

ขนมในฝัน! Yoghurt Bark ของว่างเพื่อสุขภาพ ทำง่าย รสชาติดี

ของว่างที่อร่อย สดชื่น ทำง่าย เก็บไว้ทานได้หลายมื้อ

ดูเหมือนการหาขนมที่ดีต่อสุขภาพทานระหว่างมื้อจะเป็นเรื่องยาก แต่ต้องบอกเลยค่ะว่า Yoghurt Bark ตอบโจทย์นั้นได้ เป็นของว่างที่ทำง่ายมากๆ ทั้งยังเก็บไว้ในช่องฟรีซ เพื่อหยิบมาทานได้เมื่อไรที่ต้องการ และยังสามารถปรับสูตรตามชอบได้ด้วย

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 110 กรัม

น้ำผึ้ง หรือ เมเปิ้ลไซรัป 2 ช้อนโต๊ะ

ผลไม้แห้ง ธัญพืช ถั่วต่างๆ การ์โนล่า ช็อกโกแลตชิปส์ เบอร์รี่ 1 กำมือ (แล้วแต่ชอบ)

Yoghurt Bark

วิธีทำ

- ผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปให้เข้ากัน

- ตักส่วนผสมลงบนถาด (ให้แผ่เล็กน้อย) จากนั้นโรยท็อปปิ้งที่เตรียมไว้ให้ทั่ว

- นำไปแช่แข็งประมาณ 2-3 ชั่วโมง

- นำออกมาหักให้เป็นชิ้น พร้อมทาน สามารถเก็บไว้ทานครั้งต่อๆ ไปได้ง่าย เพียงแค่แช่ไว้ในช่องฟรีซ

 

เป็นของหวานที่เหมาะกับอากาศร้อนอบอ้าวมากๆ เลยค่ะ ซึ่งสามารถทำในปริมาณมากๆ แช่เก็บไว้ก็ได้ เพื่อที่จะได้หยิบมาทานได้ทุกเวลาที่ต้องการ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เพราะทุกอย่างล้วนมาจากธรรมชาติ ไม่ปรุงแต่ง แถมยังมีแคลอรี่ต่ำ ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว

 

Cr. HELLO UK